Dúvida facil de se resolver: só gostaria de saber se existe alguma contraindicação em tomar creatina com refrigerante (nos dias sem treino), junto do almoço, ou não tem problema..

Abraços

 

tu diz jogar a creatina no refri? ou tomar creatina com agua e dps tomar refri almoçando?

Po meu, pra que tomar com refrigerante ? Mesmo que nao tenha problemas, na dúvida, tome num shake de proteina que vc vai tomar de manha, ou antes de dormir. É o que eu faço nos dias sem treino.

que idéia maravilhosa.

sugiro coca.

Tomar a creatina JUNTO com o refrigerante, porque meu almoço é muito corrido e não da tempo nem de fazer um suco --'

e suplemento de proteina junto com o almoço não rola

muito caro e ja como bastante proteina no almoço..

Reinaldo.Gomes: foi ironia ou tu falou sério?

valeu

Ou se for melhor com água..

porque, na verdade, eu vou começar com creatina, nunca tomei antes

se não tiver gosto ruim com água, pra mim é até melhor. Tem gosto?

Ou se for melhor com água..

porque, na verdade, eu vou começar com creatina, nunca tomei antes

se não tiver gosto ruim com água, pra mim é até melhor. Tem gosto?

Cara, é melhor tu ler um topico fixo que tem acima....muita dúvida banal, muita coisa truncada...

creatina nao tem gosto, toma com agua e ja era.

Ae valeu, não tinha visto que tinha aquele tópico só de creatina!

muito bacana, tirei muias duvidas

obrigado, abraços!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

nunca vii nada igual "creatina com refri"!

maas tiipo, se eu fosse voce nao tomaria com agua nao, pq a creatina precisa de algum carboidrato para poder chegar na corrente sanguinea mais rapido, ou até mesmo "chegar"!

manda com suco com açúcar mesmo ou com esa sua invenção com coca-cola \õ/