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Curto muito malhar e gosto muito de fisiculturismo
Conquistas de gabrielesk
Novato (1/14)
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fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Tomar creatina seria bom para TAF - teste de aptidão física
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fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Tomar creatina seria bom para TAF - teste de aptidão física
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fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Tomar creatina seria bom para TAF - teste de aptidão física
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fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Posso trocar malto por dextrose que vende em farmacia?
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Dieta de hipertrofia Maxima essa é pra seguir!
tópico respondeu a gabrielesk no treinandoserio em Tópicos sobre nutrição
Gostei do que o amigo disse, isso que esses manés merecem, to voltando pro forum agora pq tava de saco cheio de ler bobagens aqui que alguns IDIOTAS que tão na MERDA e não têm nenhum ganho ficam falando por aí... A dieta do cara tá boa, abraços- 227 respostas
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- dieta
- dieta hipertrofia
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Exame de sangue pro trabalho X creatina Como enganar?
tópico respondeu a gabrielesk no matarra em Tópicos sobre suplementação
pow kra, sorte sua, pq o se fosse nas instituições q eu citei acima, era reprovação na certa... Abraços -
ISO Protein Zerocarb - Body Size
tópico respondeu a gabrielesk no gabrielesk em Tópicos sobre suplementação
pow, valeu mesmo aí galera, agradeço ao Oozaru, ao Xandsk8, ao guiguir8, ao Insight, ao Maxwell Smart e ao Nikito244 q responderam com seriedade e não me fuzilaram aew, quanto ao lanterna verde e ao lucastyle, eu só lamento por eles... Abraços -
Creatina ou BICARBONATO DE SÓDIO?
tópico respondeu a gabrielesk no ricardobs em Tópicos sobre suplementação
kra, a cafeína funciona como diurético, fazendo os rins trabalharem loucamente, se a creatina retém líquido dentro das células musculares, sinifica q faltaria água no corpo para ser filtrada pelos rins, e com eles trabalhando intensamente, vc não acha q pode dar algum problema nos rins não? tire essa dúvida minha aew, abraços. -
ISO Protein Zerocarb - Body Size
tópico respondeu a gabrielesk no gabrielesk em Tópicos sobre suplementação
Obrigado Oozaru, agora sim respondeu a minha pergunta, eu não sabia q eram a mesma marca. Valeu msm, obrigadão, abraços -
ISO Protein Zerocarb - Body Size
tópico respondeu a gabrielesk no gabrielesk em Tópicos sobre suplementação
POR FAVOR, OS PRÓXIMOS Q FOREM COMENTAR, POR FAVOR LEIAM COM ATENÇÃO, TEM GENTE Q TÁ SE ENGANANDO NA HORA DA LEITURA E ESTÃO ME ATACANDO POR NADA. A MINHA PERGUNTA FOI SOBRE O WHEY DA BODY SIZE, QUEM CONHECE ESSA MARCA OU JÁ OUVIU FALAR, COMENTE AEW POR FAVOR. DESDE JÁ, AGRADEÇO. ABRAÇOS -
ISO Protein Zerocarb - Body Size
tópico respondeu a gabrielesk no gabrielesk em Tópicos sobre suplementação
1) Idiota é vc 2) Eu não disse q sei tudo sobre ela, se não eu não estaria perguntando, e eu não sustento a integral medica não valeu, eu nunca comprei nenhum produto dessa marca. 3) Eu peguntei foi sobre a BODY SIZE seu otário, os outros kras aí é q mencionaram a integral médica!!! Vc não sabe ler não? Minha educação vai de acordo com a sua, respeite para ser respeitado. E preste mais atenção no q vc lê, falou! Nada contra vc, abraços -
ISO Protein Zerocarb - Body Size
tópico respondeu a gabrielesk no gabrielesk em Tópicos sobre suplementação
Kra, obrigado por ter sido educado, mas eu perguntei foi sobre a Body Size, os outros é q mencionaram a integral medica e não eu! Abraços -
ISO Protein Zerocarb - Body Size
tópico respondeu a gabrielesk no gabrielesk em Tópicos sobre suplementação
Oozaru, só perguntei pq justamente não conheço esta marca e nunca tinha ouvido falar dela, e outra coisa, nem sempre uma marca por ser ruim em algum suplemento vai ser ruim em todos os seus produtos, uma marca pode ser boa em whey e ter um malto q é um lixo, por exemplo... Comentários como o do LANTERNA VERDE E O SEU, são típicos de pessoas que não sabe nada, estude e depois fale as coisas. Tudo o q eu digo nos tópicos desse site são FATOS, coisas q são 100% comprovadas cientificamente e quando eu não sei eu pergunto e procuro obter provas concretas para poder falar alguma coisa, por esse motivo eu raramente me engano. Repito pra enfatizar, "CONHECIMENTO É TUDO". Não tenho nada contra o LANTERNA VERDE E NEM CONTRA VC, só não gosto de pessoas q não levam as coisas a sério e saem falando merda por aí! Abraços -
malto vc tem q tomar metade da dose antes do treino pra dar energia e toma a outra parte junto com whey dps do treino pra ajudar na absorção da whey e tbm por causa do pico de insulina. E pra definir, primeiro ganhe muita massa e dps pense em perder gordura, feito isso vai de algum termogênico q ele ajuda na perda de gordura. Abraços
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Tomar creatina seria bom para TAF - teste de aptidão física
tópico respondeu a gabrielesk no herbolado2 em Tópicos sobre suplementação
Pois é lanterna verde...hauhsauhsahsuasahau -
Daily Formula ou Centrum? Qual é o melhor multivitamínico?
tópico respondeu a gabrielesk no maria_alexandra em Tópicos sobre suplementação
Daily Formula da Universal Nutrition sem dúvida!!! -
Tomar creatina seria bom para TAF - teste de aptidão física
tópico respondeu a gabrielesk no herbolado2 em Tópicos sobre suplementação
Kra, se vc for fazer lah algum exame de saúde não toma creatina, pq eles detectam ela na urina pelo exame de uréia e creatinina, e eles sempre reprovam quem toma a creatina. Sei disso pq já fiz concurso pra EsPCEx - Escola Preparatória de Cadetes do Exército e sei q um monte de gente fica reprovado nisso. Inclusive na AMAN - Academia Militar das Agulhas Negras, já morreu cadete lá dentro de insuficiência renal pq tomava creatina(creatina retém líquido no corpo) e não bebia água suficiente. Por esse motivo eles não deixam ninguém q tome creatina entrar pras forças. Quanto a esse amino power q vc tah tomando, fica tranquilo, isso não é creatina, isso são outros aminoácidos, creatina é outro tipo de aminoácido. Kra, pro concurso q eu fiz da EsPCEx tem q fazer 3 barras pra passar, eu fazia 4 no começo do ano e hj já to fazendo 10 barras. Barra é prática e não força ou explosão como vc tah achando q é. Tem mt cara forte pra caralho na academia q não faz barra. Repito, barra não é força, é jeito, e isso só treinando. A corrida, a mesma coisa, a corrida não é explosão, é gás e isso só o hábito de correr é q vai te dar. São quantas barras lah no CPOR? -
Alguém já tomou esse whey da Body Size(ISO Protein Zerocarb)? Cada dose dele tem 84% de proteína, 0% carbo e 0% gordura. Quem já tomou diga a sua opinião aew por favor... Galera, opinem com seriedade, tem gente q nunca deve ter tomado esse whey e vão falar q é uma merda como já vi falarem de outros wheys em outros tópicos... Obrigado e abraços a todos!