Alex CM

Esqueci... esse treino ABC 2x q postei, eu comecei hj.... Até ontem estava com AB de seg. a sexta....

rolfo17, novamente valeu pela ajuda...

Vou seguir isso aí que vc me aconselhou, acho que é o mais sensato mesmo. Tem um prof. na academia que é meu amigo e hoje parei pra conversar com ele, e ele basicamente repetiu tudo que vc falou....

Entrei na academia dia 22/09/09, com 99,8 kg, e hoje (15/01/10) me pesei, e pra minha surpresa estava com 91,5 (mesma balança). Fiquei muito animado, pois vi que consegui isso com esforço (e 1 pote de lipo 6 black tb.. rsrsrs). Não sei aonde tava com a cabeça de pensar em tomar o tal Aerolin....

No fim das contas ainda nem fez 4 meses, e lá se foram 8 kg....

Mais uma vez, muito obrigado pela ajuda, tava até mostrando pra patroa o forum, uma vez que ela ta animada pra treinar tb.... O mais engraçado é chegar em casa da academia e minha filha de 6 anos ficar gritando que ela tem o pai mais forte do mundo..... rsrs .... com 37 de braço... rsrs

Daqui a alguns meses, com certeza vou postar como anda o progresso do frango... rsrs

Por enquanto vou seguir meu treino que anda resumidamente assim:
1° parte: Musculação de seg. a sab. (ABC 2X)
2° parte: 30 minutos de esteira tb de seg. a sab.

Dieta: Peguei uma no forum que achei interessante com pouco carbo e muita proteína, e to tentando segui-la. (Cervejinha no sábado eu não consigo largar...rs)

Suplementos:
Quitosana antes das duas principais refeições
Whey + Dextrose depois da esteira


Valeu!!!!!!!!!!!!!

Esqueci....
Vc tem alguma sugestão do que eu possa tomar, sem prejudicar tanto o organismo???

Po, rolfo17.... Valeu pelas informações, realmente ainda não tinha lido nada desse tipo, e pelo tempo que vc tem de forum, acho que devo considerar seus conselhos....

Vou acabar partindo mesmo pra algum termo nacional, tipo Ripped Xtreme da Athletica, pelo menos para ajudar no psicológico.... rsrsrs

Mais uma vez, muito obrigado pelo esclarecimento....

Ainda bem que não comecei a tomar de orelhada.....



Um abraço.

Boa tarde, pessoal!

Andei pesquisando muito aqui no fórum e até fora dele também, porém ainda não achei resposta concreta para minhas dúvidas.

Tenho 1,83 e estou com 93 kg, quero perder um pouco de peso, e estava pensando em fazer uso do Aerolin (fácil de comprar, sem receita e preço super baixo, vi hj na farmácia e estava R$ 4,15 a cx com 20 de 4mg).

Não tenho problema cardíaco nem de pressão e treino de seg. a sex por volta de 19hs...

As dúvidas são:
1 - Dosagem, e quantas vezes e quais horários tomar.
2 - Devo tomar mais alguma coisa junto, ou bastam os comprimidos de Aerolin?

PS: Fiz uso do Lipo 6 Black há pouco tempo, tive uma ótima melhora, mas devido ao custo elevado, não posso continuar com ele (o que tomei, eu havia ganhado).

Um abraço,

Obrigado.

rolfo17, novamente valeu pela ajuda...

Vou seguir isso aí que vc me aconselhou, acho que é o mais sensato mesmo. Tem um prof. na academia que é meu amigo e hoje parei pra conversar com ele, e ele basicamente repetiu tudo que vc falou....

Entrei na academia dia 22/09/09, com 99,8 kg, e hoje (15/01/10) me pesei, e pra minha surpresa estava com 91,5 (mesma balança). Fiquei muito animado, pois vi que consegui isso com esforço (e 1 pote de lipo 6 black tb.. rsrsrs). Não sei aonde tava com a cabeça de pensar em tomar o tal Aerolin....

No fim das contas ainda nem fez 4 meses, e lá se foram 8 kg....

Mais uma vez, muito obrigado pela ajuda, tava até mostrando pra patroa o forum, uma vez que ela ta animada pra treinar tb.... O mais engraçado é chegar em casa da academia e minha filha de 6 anos ficar gritando que ela tem o pai mais forte do mundo..... rsrs .... com 37 de braço... rsrs

Daqui a alguns meses, com certeza vou postar como anda o progresso do frango... rsrs

Por enquanto vou seguir meu treino que anda resumidamente assim:
1° parte: Musculação de seg. a sab. (ABC 2X)
2° parte: 30 minutos de esteira tb de seg. a sab.

Dieta: Peguei uma no forum que achei interessante com pouco carbo e muita proteína, e to tentando segui-la. (Cervejinha no sábado eu não consigo largar...rs)

Suplementos:
Quitosana antes das duas principais refeições
Whey + Dextrose depois da esteira


Valeu!!!!!!!!!!!!!

Po, rolfo17.... Valeu pelas informações, realmente ainda não tinha lido nada desse tipo, e pelo tempo que vc tem de forum, acho que devo considerar seus conselhos....

Vou acabar partindo mesmo pra algum termo nacional, tipo Ripped Xtreme da Athletica, pelo menos para ajudar no psicológico.... rsrsrs

Mais uma vez, muito obrigado pelo esclarecimento....

Ainda bem que não comecei a tomar de orelhada.....



Um abraço.

Boa tarde, pessoal!

Andei pesquisando muito aqui no fórum e até fora dele também, porém ainda não achei resposta concreta para minhas dúvidas.

Tenho 1,83 e estou com 93 kg, quero perder um pouco de peso, e estava pensando em fazer uso do Aerolin (fácil de comprar, sem receita e preço super baixo, vi hj na farmácia e estava R$ 4,15 a cx com 20 de 4mg).

Não tenho problema cardíaco nem de pressão e treino de seg. a sex por volta de 19hs...

As dúvidas são:
1 - Dosagem, e quantas vezes e quais horários tomar.
2 - Devo tomar mais alguma coisa junto, ou bastam os comprimidos de Aerolin?

PS: Fiz uso do Lipo 6 Black há pouco tempo, tive uma ótima melhora, mas devido ao custo elevado, não posso continuar com ele (o que tomei, eu havia ganhado).

Um abraço,

Obrigado.