Seguinte... tenho acompanhamento nutricional desde qnd eu tinha uns 13 anos...
Enfim, hoje faço dieta para crescer, estou pesando 77kg, 1m e 70 com 6,3% de gordura...
Sempre minha nutri falou pra eu fazer uma dieta zero carbo pra secar de vez e atingir os 4% de gordura que eu já tive antes, mais vale a pena ?
Eu nunca fiz, entao fica uma duvida:
Eu vou continuar crescendo ?
Obrigado