maxalain
Membro
-
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
maxalain recebeu reputação de fisiculturismo em É desperdício tomar BCAA junto com Whey?O BCAA é uma suplementação muito cara, caso você queira obter os resultados a que ele se propõe, pois obtenção de algum efeito tem que tomar entre 6 e 10g por dia de leucina. Fica mais barato adquirir leucina em pó, além da certeza da quantidade que está sendo ingerida. O restante dos aminoácidos essenciais que compõe o BCAA não tem grande ou quase nenhuma significância e podem ser adquiridos com uma dieta até medíocre e da própria whey.
Treinar, comer e dormir: SEMPRE
