valeu galera, só de saber que tem gente que já foi assim é resolveu malhando eu já fico feliz, só não entendo porra nenhuma de musculação nem nada.. vo da uma estudada e ver se entro numa academia.. não tem jeito né
tipo.. não tem um suplemento que eu possa tomar pra aumentar meus musculos..? se tiver eu vou num medico pra me receitar.. se eu for entrar numa academia irei malhar so as costas dorsal e peito.. porque só preciso aumentar isso.
pow.. seu irmão sofre igual a mim disso. se tem alguma foto que eu possa ver.. só conheço eu assim até hoje.. e tem como eu fazer hipertrofia do peitoral e das dorsais em casa sem nenhum aparelho especifico?
olá, sou homem e tenho uma cintura larga meio feiminina.. eu sou muito magro e tenho uma caixa toraxica muito desproporcional a minha cintura... quero saber se tem como resolver isto? algum exercicio que possa me ajudar... vocês conheçem alguem que é assim também? abraço e desde já agradeço a ajuda.