japo.

entao se eu treino as 19h eu teria que tomar a creatina a tarde por volta de 17horas,por exemplo?
ou se eu janto as 21 - 22horas eu teria que tomar a creatina por volta de 11h ou meia noite?

é assim mesmo ou estou errado?

é difícil pra um marombeiro jogar pouca carga,não treinar na intensidade monstra! kkkkk
mas tbm um marombeiro sabe a hora de fazer "fisio" e de treinar feito um ogro.
recuperação é primordial.

pois é,eu levei 4 pontos recentemente no dedo indicador direito e passei 20 dias sem treinar,hoje ainda não fecho a mão por completo kkkk mas ta melhorando!
 
to vendo que esse apollo manja muito e ajuda bastante a galera.
espero trocar bastante conhecimentos com ele.
tenho 26 anos e quase 10 anos na musuculação,entre idas e vindas,tbm sou graduado em muaythai e jiujitsu.
 

já tomei tadala,realmente o bixo fica igual concreto! kkkk
atualmente uso 10mg ioimbina + 200mg cafeína todo dia antes do treino e aej (eu treino em jejum e faço cardio posteriormente,as vezes faço só aej)
mas o tadala é bem melhor!

apolo,desculpa.
você é bem assíduo aqui no fórum.
me fale mais sobre você...
ciclos,treinos,formação.

libido é o que importa.
eu to tomando 0,3ml de enantato DSDN,ele tem 300mg/ML
as vezes esqueço e passo uns 2-3 dias sem tomar.
libido já fica diferente.
ainda bem que aqui do lado,tem uma loja natureba,recentemente minha mulher comprou maca peruna em pó.
cheguei a tomar alguns dias,mas nada demais.
porém,no inicio do desmame,a libido muda um pouco.
já optou pela tadalafil e ioimbina? em relação a ereção futuramente?

poh mano,relata.
pq vai servir ate pra mim.
 

bacana,então já os modera pode colocar um fixo,pra facilitar.
quem sabe próximo ano,quando decidir competir...
agora ciclos feitos...é complicado,eu por exemplo,tomo texto low doses,só pra manter,dificil lembrar qual foi a ultima vez que parei ou fiz um "ciclo"

boa irmão. com esse pensamento você vai longe e ainda vai meter um shape muiiiito melhor que gente hormonizada aí.
ta melhor que  meu shape atual.

off limpo,como disseram.
pelo que entendi,você não ciclou com nada.
se entendi certo,continue sem ciclar,aproveite o máximo sem drogas.
mas caso for usar,use coisa pouca.

testo é testo,correto.
o que da problema são os labs.
tem muito under que diz ter 300mg/ML e as vezes não chega nem na metade.
por isso muitas pessoas preferem pagar um pouco mais por fabricantes que estão mais tempo no mercado e são mais conhecidas,por saberem a procedência.

acompanhando!

sperms manda bastante agua,pq esse anadraulic é muito ruim.
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk OMG!
mas toma de estomago vazio,la no pote tem dizendo tomar 1h,mas 30 - 45 minutos ta blz.
eu mesmo tomo de estomago vazio,com agua gelada,45min. antes de ir treinar.

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Valew Heraldo!
mais alguem?

bom galera,minha creatina ta acabando e vou comprar outra.
o cara da minha academia ta vendendo essas três creatinas por 30 - 35 cada.
como eu vi,todas as três são monoidrata.
como creatina é tudo igual,bla,bla,bla...
ae vai

creatina ethika http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Creatina-Ethika
creatina athletica http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... -Evolution
creatina body action http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... ody-Action
ou deveria comprar a creatina da integral medica,pois tomei e gostei bastante.
vlw!

acho que após 2 anos,ele ja deve ter encontrado a resposta ou desistido de tomar ou ate mesmo parado os treinos,quem sabe la se ele morreu nesses 2 anos.
ne?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

bem legal,
mas eu ainda continuo 2ml's de stano DSDN e 2comp/dia de hemo durante 4 semanas
kkkkkk 
mas isso é o que o MEU organismo aguenta.

psé,muita coisa mudou em um ano pra ca. ;;
poakspoakspoakspoakspoakspowkapok'
agora vamos lá a grande pergunta.
qual o BCAA que poderemos tomar ?
quantas caps? de 70 - 80 kg e de 80-90kg.
da uma ajuda aí. ;;

outra coisa sobre o BCAA que eu li
que tipo,tem vaaaaaarios whey's que possuem uma quantidade de BCAA
entao,se você nao tiver comprado ou nao tomar BCAA em caps ou em pó
meio scoop ou ate mesmo um scoop de seu proprio whey a mais no seu shake seria uma boa.
e comer carne e amendoim tbm é muito bom.

psé,mas como das nacionais a probiotica é a melhor ae optei por ela.
nao tirei duvidas? fiz dois topicos e me indicaram só esse bcaa da probiotica,ae depois que comprei me indicaram o da ON --' mas comprei o meu de 120 caps por 56 se nao me engano. ;s mas é assim mesmo ;;' e tbm nao confio muito nos produtos da DNA,uma vez comprei um whey e passei mal --' mas isso foi assim que comecei a malhar,a mais de um ano. ;; pokaspokaspokaspokaspk' mas pegando carona nesse topico,esse BCAA que tu ta tomando,é bom mesmo? pq pretendo colocar BCAA na minha dieta mensalmente. junto com a albumina,malto e whey.
valew!

cara,to tomando o bcaa plus - probiotica.
ele tem 2,7g a cada 3 caps mas eu tô tomando 12 caps
peso 88kg e no lacre tem dizendo pra eu tomar 4.
mas sendo que se for pra tomar bcaa,melhor você tomar 10g por dia... mas isso nao vem ao caso
tenta procurar tomar 10g de bcaa que é o necessario,pelo menos foi o que li numa pesquisa que fiz,mas se ficar pesado,toma perto disso.
valew.

kkkkkkkkkkkkkkk.
zuação legal. kkkkkk
sim cara,continua tomando e outra... nao toma bebida alcoolica.

eu acho que tbm é importante nos treinos alem de explorar sua genetica,comer bem,dormir bem e treinar bem... é você se sentir bem com o que você ta fazendo e estar bem consigo mesmo,satisfeito com o seu corpo.
tem gente que usa AE's por querer ficar grande,definido etc. pois não esta satisfeito com o que vê no espelho. ;s
se você se sente bem se vendo no espelho,ok. mas não faça do espelho o seu inimigo. ;;

AEJ é top!