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Heraldo Costa

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Heraldo Costa foi o melhor membro do dia em 10 de janeiro 2020

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Sobre Heraldo Costa

  • Data de Nascimento 28/12/1982

Detalhes

  • Gênero
    Masculino
  • Interesses
    musculação

Musculação

  • Série de Treinamento
    ABC 2x
  • Suplementação
    Atualmente só 3 tipos de suplementos : albumina, Multivitaminico e creatina!
  • Dieta Nutricional
    Atualmente estou fazendo dieta Bulking, montada por mim mesmo. Sem muito misterio: ovos, leite, queijo, carne, frutas, salada, aveia, azeite, etc.
  • Academia
    Alfa Gym

Anúncios

  • Relacionamento
    NÃO procuro relacionamento

Medidas

  • Altura
    1,82
  • Peso
    104
  • Percentual de Gordura
    17

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  • Muito popular Raro
  • Iniciou o debate Raro
  • Uma semana na missão Raro
  • Um mês na missão Raro
  • Um ano na missão Raro

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Reputação

  1. Cláudio Chamini reputou uma resposta no tópico: Tópico de imagens engraçadas
  2. Cláudio Chamini reputou uma resposta no tópico: Tópico de imagens engraçadas
  3. Heraldo Costa
    Será que tem alguém das antigas ainda aqui? Abçs
  4. johnsamarques começou a seguir Heraldo Costa
  5. lilinhas começou a seguir Heraldo Costa
  6. BuchechaBjj começou a seguir Heraldo Costa
  7. Heraldo Costa reputou um comentário: Jack3d foi proibido pela FDA (ANVISA dos EUA)
  8. Heraldo Costa
    na minha academia ainda vende Jack3D ...mas o cara(vendedor) cisma em dizer pra mim que é da fórmula antiga. kkkkkkkkkkkkkkk esse aí era O pré treino...depois que a FDA capou ele infelizmente já era...uma pena
  9. Heraldo Costa reputou uma resposta no tópico: Relatos do Gordãooo - Chega de viver nesse corpo!
  10. Heraldo Costa reputou uma resposta no tópico: Relatos do Gordãooo - Chega de viver nesse corpo!
  11. Heraldo Costa começou a seguir Mestre
  12. Heraldo Costa começou a seguir Kabul
  13. Heraldo Costa começou a seguir Locemar
  14. Heraldo Costa começou a seguir ninga
  15. Heraldo Costa
    Beleza. Vejo sim. Amanhã(amanhã não, hoje. Rsrs) vou dar uma volta pelo fórum. Ao longo do dia. Continuo treinando mas casei, e agora a mulher tb treina comigo. Kkkk Vou dar uma descansada. Mais tarde volto pra postar mais
  16. Heraldo Costa
    Tamos aí. Já fazem 2 anos que não venho aqui. Bateu saudade. Mas estou vendo que a galera da antiga saiu. Só o mestre e locemar continuam moderas. Rsrsrs
  17. Heraldo Costa
    Nossa. Esse tópico não morre. Kkkkkkk
  18. Heraldo Costa começou a seguir Casal fitness
  19. Heraldo Costa começou a seguir Nataly Andrade
  20. Heraldo Costa começou a seguir junic
  21. Heraldo Costa
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  22. Heraldo Costa
    hauahauahauaahaah
  23. Heraldo Costa
    pensando bem...é bom que fiquem em miniatura...kkkkkkkkkkkkkkkkkk
  24. Heraldo Costa
    miniatura estragou o tópico
  25. Heraldo Costa
  26. Heraldo Costa
  27. Heraldo Costa
  28. Heraldo Costa
    JA ARRANJARAM OUTR MÉTODO MAIS EFICIENTE DEPOIS FALAM QUE O MF É MALVADO KKKKKKKKKKKKKKKKKK ASSIM ATE EU VIRO GAY PRA SER CURADO!!! huahauahauaha http://www.youtube.com/watch?v=tLavAxqdaa4
  29. Heraldo Costa
    HAUAHAUHAUAHAUAHAUAHAUAHAUA VI AGORA..KKKKKKKKKKKKKKK EU JÁ TO FICANDO VELHO PRA ESSAS COISAS..KKKKKKKKKKKKKKKK
  30. Heraldo Costa

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