paulinha.mara

Marcella eu so coomecei a sentir diferença da terceira semana em diante.. mas estou tomando 20mg por dia.. quanto esta tomando?
notei que a pele ficou mais oleosa realmente, cabelo tambbem.. mas isso passa depois que para pelo que ouço dizer..
e quanto ao corpo diferença ate agora so senti um leve inchaço.. mas meu objetivo é definir entao esse inchaço nao era bem o q eu queria.. mas imagino q seja d massa muscular pois estou em dieta.. 
mas relaxa tres dias so é pouco ainda pra sentir diferença.. )

Li todo seu relato.. do comeco ao fim.. rsrs
estou fazendo um ciclo de oxa tbm.. relatando..
curti os resultados..
estou na terceira semana e ate agora senti um pouco de inchaco.. mas como vc relatou q tbm sentiu isso no comeco e depois definiu fiquei mais tranquila.. rs
 
o anticoncepcional vc parou durante o ciclo ne? estou pensando em fazer isso tbm..
 
 
e me disseram q o ganho continua mesmo depois de parar d toomar.. entao continue firme! 
gostei de ver! sabemos q a oxa so ajuda mas os resultados vem com nosso foco tbm..parabens! =D

que bom ne ju.. celulite ngm merece..
 
e as veias salientes tbm nao eh nd mal ne? rsr
 
vc esta tomando oxa tbm? tem algum relato se ai pra acompanhar? bjjj

outra coisa que pude observar... com essa de começar e parar.. foi interessante que pude observar alguns efeitos da oxa.. em mim pelo menos..
 
senti que enquanto estou tomando fico um pouquinho inchada (nada anormal, mas um inchaço parecido ao quando estamos de tpm)..
e quando parei é que senti que o meu corpo deu uma boa secada e a definiçao ficou mais visivel..
 
estava sequinha assim.. (mesmo com as festas de fim de ano estava bem definidinha)
agora (na segunda semana de janeiro) voltei a tomar.. estou na quinta semana agora..
e sinto que estou mais inchadinha tbm (como disse nada anormal, mas a gente conhece nosso corpo ne)
em compensacao massa muscular esta aumentando tbm..
 
essa semana ja reduzi a metade a dosagem (de 20 para 10mg)
e vou tomar so ate sexta agora.. carnaval vou para praia e quero ver se desincho um pouquinho..
 
bom isso eh o q fui percebendo.. por isso nao se preocupem se sentirem um leve inchaço durante o ciclo.. quando parar passa..
e os ganhos sao realmente muito bons.. e secos..
um aumento gradual.. mas consistente..

haha calma vivi. os posteriores sao musculos mais dificeis de crescer mesmo..
e como venho aprendendo.. musculacao é um exercicio de paciencia..
 
entao conforme relatei aqui no topico.. eu comecei meu ciclo em dezembro.. e tive que parar no final da terceira semana devido a uma extraçao de cizos que infeccionou.. retomei o ciclo so agora segunda semana de janeiro..
 
nas primeiras 3 semanas nao tinha sentido quase nada realmente.. comecei a sentir na 3ª e dai tive que parar..
mas mesmo depois de parar continuei sentindo os efeitos.. força maior.. (nada exagerado, mas gradativo) e aumento da densidade da musculatura..
 
mas olhe ja vejo uma grande diferença de quando comecei em dezembro.. ate agora mesmo tendo parado..
paciencia e foco..
vamos que vamos..

oxa da celulite? nunca vi.. afinal o objetivo da oxa é aumentar a massa muscular..
nunca vi celulite em musculo.. mas enfim.. kkk
sei que o que pode acontecer (informaçoes que minha massagista me passou) quando fazemos musculaçao é que as celulas inflamadas (celulite) que estao na regiao mais interna vêm para a superficie devido ao aumento dos musculos.. dai a impressao que aumentam.. mas em compensacao essas da superficie sao muito mais faceis de remover do que as que estao em regioes mais internas da pele..
sei que celulite depende de cada um tbm.. sao varios fatores.. mas a oxa aumentar nunca vi nao.. rs

o mais dificil.. driblar a vontade de comer doces.. tpm em vistaa!! quem eh mulher sabe do que estou falando.. #desesperador.. kkk
 
to aguentando firme.. mas confesso q nao ta facil nao..
 
Mulheres que leem este topico..deixem suas contribuiçoes..
o que vcs fazem qdo bate aquela vontade gigaa de um chocolate? kkkk

Vamos atualizar entao..
terminando a terceira semana..
estou me sentindo um pouquinho inchada mas acho q eh normal.. estou proximo da tpm tbm..
ja notei uma diferença grande nas coxas e gluteos.. acho q foi onde mais notei diferença.. estou conseguindo ganhar uma boa massa muscular.. treininho forte e dieta nos eixos..
 
comprei um whey melhor (natures best importada..) e estou esperando vir..
estava usando um mais ou menos que encontrei em promoçao aqui (infelizmente nao tenho condiçoes de todo mes comprar wheys tops.. ai acabava sempre usando as que encontrava por aqui)
mas pelo que vejo muita gente comentando eh interessante ter uma boa mesmo para tomar depois do treino.. e uma talvez mais em conta para os outros horarios..
 
vou testar a diferença.. no mais ta tranquilo..
tirando que agora tenho q lavar os cabelos todo santo dia..
e surgiu um cravinho no meu rosto.. rs 
 
carnaval ta chegando.. foco.. rs

estava vendo pra trazer alguns suplementos de fora..
iherb.com..
aqui eh absurdo o quanto pagamos de imposto em cima dos produtos..
 
alguem tem alguma informaçao de como esta para trazer?
procurei nos topicos mas nao encontrei muita coisa..
um amigo meu tava dizendo q estao pegando bastante da alfandega agora..

kkkkkkkkkkkkkkkkk me divirto aquiii rsrs

estou voltando a me sentir um pouco mais inchada.. mas pelo q li eh normal um inchaço no começo (ou recomeço) do ciclo.. e depois começa a fase de maior definiçao.. 
mas estou sentindo muuuito mais força nos treinos..
estou ate dolorida.. rs
ainda ha 3 semanas para o carnaval.. espero que ate la ja entre na fase de definiçao.. rsrs
 
continuo firme e forte..
quem estiver acompanhando da um alo ai...
bjjj

Ta bem mais rigido sim...
na verdade acho q essa eh a maior difença por isso postei as fotos.. pq em peso nao alterei quase nd.. em medidas tbm nao.. mas em densidade sim.. e isso so com fotos ou medindo o percentual de gordura..
era isso mesmo o que eu queria..
no final do ciclo faco uma avaliacao e meco o percentual de gordura... dai posto pra vcs )

Ctzaa Japo..
por isso meu rosto eh o da Derpina =DDD rsrsrs

valeu japo.. eh uma ideia boa.. e sai mtooo mais barato que os termogenicos..a oxa ja deu uma pesada no bolso.. mais bcaa, whey.. 

obrigado.. vou levar na brincadeira ok? hahah
 
nunca expus fotos minhas na internet.. sei q muitas pessoas veem esses topicos.. mas coloquei por acreditar que todos aqui tenham o mesmo objetivo.. um corpo em construçao.. )

como prometido a foto.. fiz uma montagem do antes e depois..
a primeira foto foi antes do ciclo.. acho q outubro ou novembro de 2012..
as duas seguintes de agora começo de janeiro..estava voltando da praia e ha umas 2 semanas sem treinar..mas ja da pra ter uma ideia.. 
http://www.flickr.com/photos/62636261@N04/8385275876/in/photostream/
 
 
quem puder ou tiver experiencias anteriores opine sobre minha duvida acima ali.. da inclusao do termogenico ou nao..
bjj

Falaa!
Primeiramente obrigado por todos q estavam acompanhando e pelos comentarios..
 
Retomando o relato..
Cizos 100% ja.. tomei o antibiotico e logo eles melhoraram... assim que parou de doer voltei a treinar..Estava loucaa ja parada.. Impressionante a falta que o treino me faz.. meu humor e meu dia ficam muito melhores quando treino.. principalmente pq treino de manha.. a mudança na minha disposicao e humor sao viziiveis.. rs
 
Dei um tempo da oxa pq ja era natal, ano novo, praia.. fiquei umas 2 semanas sem treinar.. sai um pouco da dieta, afinal ngm eh de ferro.. mas sempre que podia fazia uma caminhada.. um aerobico em jejum (vamos combinar que acordar e caminhar na praia nao eh naaada mal ne..) rs
e quarta da semana passada voltei a tomar a oxa..
 
Aquelas 3 semanas que tomei em dezembro ja fizeram uma diferença enoorme.. creio que ela ainda fica um tempo em nosso corpo.. e mesmo depois de parar ainda via os efeitos dela.. 
Agora retomei a principio com 10mg por dia so.. e ja estou sentindo um efeito grande..
lembrando que minha oxa eh manipulada de uma farmacia de confiança, da mae de um amigo meu.. 100%confiavel, ate ele esta tomando.. rs acredito que ela seja purinha mesmo.. pq meus amigos q ja tomaram outras vezes de outros laboratorios em doses maiores..relataram uma diferença enorme com essa e em doses menores.. ja ouvi dizer q as oxas de alguns laboratorios sao subdosadas por isso eh necessario doses maiores para um efeito similar..
 
tirei algumas fotos do antes e de agora.. logo posto pra vcs..
 
vamo q vamo.. dieta novamente.. e treiino.. to sentindo força maior.. maior tolerancia a dor durante o treino (no pain no gain) rsrs 
 
MINHA DUVIDA agora eh a seguinte, peco que vcs opinem por favor:
tenho 72 cap pra tomar.. estou tomando 1 por dia..
minha meta agora eh uma definida.. secar uma pancepzinha insistente  q tenha na regiao inferior da barriga..
SERA QUE TOMO UMA CAP DE 10 MG POR DIA E INSIRO UM BOM TERMO? OXYELITE POR EXEMPLO?
OU TOMO 2 CAP DE 10mg E VOU SO DE OXA MESMO? E A PARTE DE SECAR FICA NA MARRA  A CARGO SO DA OXA COM DIETA E AEROBIOS?

Valeu galera!! 

Japo.. ja ouvi falar.. silimarina ne?
mas procurei em algumas farmacias aqui so tinha associado a outras substancias e de tarja vermelha.. ou seja so com receita..
Tem alguma outra sugestao? ou onde vcs compram por ai??
valeuuuu
volto sempre sim
bjjjj

pena mesmo..
acordo aqui ja com a maior vontade de treinar.. mas tenho q ficar quietinha em repouso..
 
Mas semana q vem volto a treinar.. e a oxa em janeiro..

hahah foi mal Japo... 
nao erro mais.. kkkk
 
23o dia: ainda sentindo MUUUITA dor da cirurgia dos cizos.. os pontos ja estao cicatrizados, é uma dor interna, de ter removido osso, e que acho que vai permanecer por mais um tempo.. mas estou aprendendo a conviver com ela.. 

ontem treinei mesmo com dor..
Depois de 4 dias sem treinar tava com sangue no olho.. rsrs
comecei a sentir um grande aumento de força agora.. fiz peito, ombro e triceps.. meu triceps chegou a ficar inchado.. e isso eh mto bom pq antes nao tinha mta força nele...
 
Hoje é perna.. 
depois relato aqui..
bjjj

Galera.. por motivos de força maior terei que interromper este relato por algum tempo..
 
 
Hoje fui na dentista e a dor intensa que estava sentindo nos cizos é porque tinha infeccionado..
 
Teve que abrir novamente, fazer raspagem, limpeza, enfim... resumindo tenho que ficar 2 dias de REPOUSO ABSOLUTO.. 1 semana sem treinar e nenhuma atividade física.. e 1 semana tomando ANTIBIOTICO...
 
como a oxandrolona é metabolizada no figado, creio que nao seja inteligente misturar os dois.. depois disso já é praticamente natal e ano novo.. por isso preferi deixar para janeiro... ai retomo o ciclo corretamente.. 
 
ai sim volto para contar para voces ok?
 
beijos beijos

Valeu Japa.. pelo que li é interessante a ingestao de dextrose logo apos o treino juntamente com o whey ne..
Sabe mais ou menos o quanto seria a dose para 30g de whey?
 
Hoje ainda estou com um pouco de dor nos cizos, mas vou tentar treinar.. 4 dias ja sem treino, estou com sangue no olho hahhah
 
Essa extraçao de dentes deu uma atrapalhada ai no ciclo, sem treino, sem dieta (mal conseguia comer, o que conseguia era sorvete ou gelatina) rsrs
mas vamos que vamos, não da pra parar..
 
Continuo relatando.. quem tiver acompanhando da um alo ai
 
bjss

nayara.. postarei quando terminar o ciclo
 
ainda estou no meio dele (na verdade agora por causa desse maldito cizo ja estou ha 4 dias sem tomar oxa nem treinar.. e pela dor que ainda esta ainda terei que ficar uns 2, 3 beeem quietinha.. )
 
quando terminar o ciclo inteiro ai sim postarei, pra poder fazer uma melhor comparação dos resultados
 
bjj

18DIA: ME ACABANDO NO SORVETE!
 
tomara que a oxa ajude e leve eles todos pra perna e bumbum! passa reto no abdomen! kkkkkk
 
tirei meus cizos ontem.. e é so isso q posso comer mesmo..
comprei tbm uns açai , sorvete de iogurte e gelatina pra ficar um pouquinho mais light..
mas ja vi q esses 4 dias vou ter q desencanar um pouco de dieta e treino mesmo.. 
e segunda eu volto e recompenso! hahah
 
as oxas vou continuar tomando nestes dias.. 
no mais td certo.. nao vi mtos colaterais.. td otimo
 
flw vlww 

eh pensei nessa hipotese.. foda eh q treino 10 hrs da manha.. 
nao sou mto acostumada a comer batata no cafe.. kkk
mas eh algo a se pensar ne...
 
sobre a hipotese de incluir malto ou dextrose no treino, em dieta visando definicao alguem sabe me dizer??
 
 
valeu galera..
 
ps: derretendo, veraoo seu lindoo! \o

Vamos as fotos.. rsrs
Tinha outras mas estão em outro pc.. mas por ai da pra ter uma noção eu acho.. 


http://www.flickr.com/photos/62636261@N04/8246120206/in/photostream
 
 
http://www.flickr.com/photos/62636261@N04/8245052973/in/photostream
obs: fotos antes do ciclo
 
 
Caso não consigam visualizar as fotos me avisem, nunca usei esse aplicativo ai.. rs
 
Nos treinos tenho priorizado pernas e glúteos, que eh o q acredito que requer maior atenção no meu caso mesmo.. rs
 
 
Podem opinar sobre a dieta e treino, opiniões são bem vindas.. 
 
Aliás estou com uma dúvida recorrente.. já pesquisei em varios outros sites mas as opiniões são contraditórias, gostaria que me ajudassem por favor.
 
Minha dieta foi passada por um nutricionista esportivo..porem não falei a ele que iria tomar a oxa, pois na época realmente nao pensava em..
 
O que acontece é que estou sentindo um grande aumento de força, e principalmente nos treinos de pernas e glúteos sinto que do meio do treino pra frente, meus músculos ate aguentam mais.. mas a minha energia é que acaba mesmo, sinto tontura, fraqueza, esgotamento.. não sei se é devido ao pouco carbo  (como pao integral no cafe mas sei q ele possui uma digestao mais lenta).
 
Li muito sobre a malto e dextrose, muitos inclusive dizem ser essencial a presença de uma delas no shake pos treino, para melhor aproveitamento do whey, já que com um nivel maior de insulina no sangue os aminoacidos sao "carregados" com maior facilidade..
 
MINHA DUVIDA É: mesmo em dieta visando definição a inclusão destes carboidratos seria recomendada??
 
 
 
Valeuu! 
abcs