Lusojef
Membro
-
Entrou em
-
Última visita
Atividade de Reputação
-
Lusojef recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Whey Protein Isento de gordura engorda?É... então use o whey e tente reduzir as calorias na tua dieta... mas mesmo assim tome malto junto com o whey depois do treino.
Perder 3kg e ainda ganhar massa muscular na tua idade... eu não faria isso, não me parece saudável... mas o corpo é teu
-
Lusojef recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Whey Protein Isento de gordura engorda?1- Qual o problema de ganhar peso? você está magro...
2- Essa dieta ai não é dieta, haha, vá na seção de nutrição e veja como fazer uma dieta, de preferência vá num nutricionista.
3- Você é novo ainda, não vejo necessidade de tomar suplementação.
Bom, resumindo, eu acho que você deveria é fazer uma dieta boa com ajuda de um nutricionista, você é novo ainda, não tem porque começar a suplementar...
-
Lusojef recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Whey Protein Isento de gordura engorda?Qual sua altura? Sua idade? e sua dieta?
-
Lusojef recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Whey Protein Isento de gordura engorda?Bom, proteína é energia, se não for usada, engorda sim... mas usado após o exercício só vai criar massa magra.
E se seu peso vai aumentar... bom, ai depende da sua dieta e seus gasto calórico, não do Whey.
-
Lusojef recebeu uma reação de fisiculturismo em Whey Protein Isento de gordura engorda?Bom, proteína é energia, se não for usada, engorda sim... mas usado após o exercício só vai criar massa magra.
E se seu peso vai aumentar... bom, ai depende da sua dieta e seus gasto calórico, não do Whey.
