100%Atleta

Valeu ... E você fez aquela dose inicial mais leve? Tipo na primeira semana 1 ao acordar e 1 antes do treino ... dai a partir da segunda semana 2 ao acordar e 2 antes do treino? Ahh, te deu aqueles efeitos colaterais tipo tremedeira, insonia, disparar o coração quando ta malhando? Valeu ...

Deve ajudar um pouco, mas nao tanto quanto o Max Lean que tem efedrina. Esse sem efedrina deve ser algo parecido com o ripped fast da universal, ta ligado ...

Isso ae galera. Quero tomar um, mas como to meio cabrero, quero comecar por um bem fraco (pouca ma huang - efedrina). Alguem sabe um ae?

Ae cara, eu tomei L-Carn e realmente é fraquinha mesmo. Mas ajudou um pouco, baixei o % de gordura razoavelmente em um mes (fazendo aerobicos 3 a 4 x na semana), não que a carnitina tenha queimado gordura, mas deu uma energia extra pros aerobicos, com certeza. Agora vou experimentar a Carnitine way 1750mg que é mais concentrada juntamente com o ripped fast. Se isto não der um resultado bom, aí vou apelar pra um ripped fuel da vida. VAleu...

Aí galera, Descobri um termogênico o Max Lean da MAX MUSCLE. É o mesmo fabricante da whey que eu to tomando, muito boa por sinal. Se alguém ai já experimentou ou conhece alguém que experiementou, fala aí, ok? Informações nutricionais: Serving size: 2 capsules Serving per container: 60 Amount Per 2 capsules % Daily Value Guarana extract @ 22% caffeine 800 mg * Mahuang extract @ 8% ephedrine 312 mg * Citrus Aurantium @ 6% synephrine 125 mg * White Willow Bark @ 15% Salicine 105 mg * Acetyl L-Carnitine 100 mg * L-Tyrosine 98 mg * Guggle sterones from commiphora mukul extract 25 mg * Ginger root 14 mg * Pantothenic Acid (Calcium Pantothenate)- Vitamin B-5 40 mg 400 Green tea extract @ 98% polyphenols 80 mg * VAleu ...

Isso eu entendi, o que eu não saquei foi : Qual a relação disso com definição do braço? Valeu

Pois é, é fff.... mesmo: Saca só, lá na academia tem dois instrutores no meu horário. Eu tava querendo mudar minha série pra dar uma ênfase maior nos braços, pra dar uma inchada boa. Um instrutor me recomendou fazer braço num dia, super série de agonista/antagonista (bíceps e tríceps). Ele disse que este tipo de treino dá um bom resultado pro crescimento do braço. Já o outro instrutor me disse o contrário, disse que este tipo de treino é bom somente na fase de definição, pois mantem os músculos do braço irrigados por bem mais tempo (não entendi qual é a relação, mas tudo bem)... Ou seja, cada um fala uma coisa ... o que eu tenho feito é experimentar. Quando quero trocar de treino, uso uma ou duas semanas para ficar experimentando novas séries, a que eu me adaptar melhor e sentir mais efeito escolho pra treinar ... Falow...

Uma boa tática é dar mais espaço de tempo entre as refeições (de 4 a 5 horas) e quando comer, comer muito. Grandes quantidades. Falow.

Ae galera, To tomando a MAX PRO (tipo de whey da MAX MUSCLE) que contém caseinato de potássio. Essa substância faz com que a proteína fique disponível 4 horas no seu organismo. Ou seja, além de ter absorção rápida como todas as outras wheys, ela ainda fica 4 horas disponíveis para os seus mísculos "fazerem a festa" durante esta tempo. Todas as outras wheys ficam no máximo até 2 horas disponíveis no seu corpo. A MAX PRO é muito boa pra quem não tem muito tempo disponível pra elaborar refeições ricas em proteínas. To gostando muito dos resultados (já experimentei da Optimum e da Twinlab). Deem uma olhada: MAX PRO Falow!

Cara to tomando da Integral Medica 120 caps. Tomo 5 capsulas 1 hora antes do treino equivale a 1250mg. Quando acabar vou comprar a liquida da MidWay 1750 500ml. Alem de ter absorçao mais rapida por ser liquida, tem maior concentraçao por dose = 1750mg. To notando resultados bem legais, mas tem que fazer aerobicos junto. Claro que nao se compara a termogenicos. Mas pode ter certeza que nao agride o corpo como a efedrina encontrada em termogenicos, e isto = SAUDE!!! Falow, abraço ....

Ae Pitt, sobre os rangos após às 18:00 onde você come só proteínas, eu poderia às vezes substituir a salada por frutas? Tipo maça, melão, abacaxi, pessego, ameixa e por ai vai...?? E tipo, só pode salada crua apenas? Alface, toamte, cenoura, beterraba, etc? Ou dá pra ser também refogada?(sem óleo e com pouco sal) Pô, uma cenourinha com vagem refogada, um brócolis, uma abobrinha, xuxu .... é tudo da hora pra acompanhar a carne ... pode ser? Valeu...

Aproveitando o embalo ... Alguém já tomou o termogênico Max Lean da MAX MUSCLE? Dá pra comparar com outros como Ripped fuel, Therma pro e Xenadrine? Ouvi dizer que é muito bom, pois é importado e esse laboratório MAX MUSCLE é muito bem conceituado no exterior .... Valeu.

Seguinte galera, tava querendo saber quem já usou. Obteve resultados significativos? Realemente reduziu a água sub-cutânea? Algum efeito colateral? Dem uma força ai galera, to numa dúvida fu ... quanto a esse suplemento, pois to precisando reduzir a água sub-cutânea pra "colar" a pele nos músculos... Valeu!

Pois é PITT, eu to ligado nesse lance dele ser diuretico. Na moral é o seguinte, to com um percentual de 11% gord. Já ta rolando uma definição legal no abdomen e nos musculos em geral. Mas la na academia tem uns malucos com esse mesmo percentual e o mesmo peso (75Kg) e tao com uma definicao muito mais maneira. Entao jah to comencando a desconfiar que pode nao ser a gordura que está encondendo os musculos, e sim um excesso de água subcutanea. Ate porque eu ando comendo bastante blanquet light na minha dieta, que tem poucas gorduras e calorias, mas tem sal, o que pode estar retendo agua, ta ligado. Mas valeu. Se alguem ai tiver tomado fala se funcionou, efeitos e talz... Valeu.

Pois é, mas eu quis tentar a carnitina primeiro, antes de partir pra um termogênico. Aproveitando o assunto: quais as precauções e informações que eu deve ter sobre minha saude antes de tomar algum termogenico. Como e onde consigo estas informações? valeu.