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Cassiano de Mello

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Atividade de Reputação

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    Cassiano de Mello recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Meu novo treino ABAB   
    Gostaria que vocês me ajudassem com esse meu treino e me dessem algumas dicas;
    Abab

    A-peito,tríceps.ombro
    B-costa, bíceps e perna
    Quarta-descanso
    A-peito,triceps,ombro
    B-costa,biceps,perna

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