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Cassiano de Mello

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  1.    Cláudio Chamini reacted to uma postagem em um tópico: Meu novo treino ABAB

  2. Meu novo treino ABAB

    Cassiano de Mello postou um tópico em Tópicos sobre treinamento
    Gostaria que vocês me ajudassem com esse meu treino e me dessem algumas dicas; Abab A-peito,tríceps.ombro B-costa, bíceps e perna Quarta-descanso A-peito,triceps,ombro B-costa,biceps,perna

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