alex34

Hoje é meu último dia do 1º ciclo com Oxy ( vou fazer outro daqui a 4 semanas ) quinta semana e vamos os resultados não tanto satisfatório assim: Antes 103,5 hoje 100,3 perda 3,2 Mas perdi medidas como meu cinto estava no 4 hoje está no 2, e mais massa magra dá pra notar, como não estou fazendo academia não tenho medidas precisas, sei que também não colaborei muito com alimentação conforme meu amigo Mustang solicitou, mas vou continuar este mês em Off de Oxy ( vou fazer dieta corrida e tomar bioredux, comigo funciona) e daqui a um mês voltar com ele e mais dedicado. Valeu a todos em especial para o Mustang ajudou muito e tenho perguntas ra ti: Você disse tomar óleo de côco extra virgem certo? isso faz o quê? quanto custa e onde comprar? funcionou contigo? Valeu

Boa tarde corredores, Mustang tank's pelas dicas, vou parar de beber( rsrsrs )... Estou entrando na quarta semana, acredito que na reta final perco mais peso. Mustang mais uma pergunta do chatinho: tomando 2 por dia o frasco total ( 90 comp) duraria 1 mês e meio, será que posso tomar o frasco todo? Obrigado, Alex34

Boa tarde rapaziada, Meus relatos semanais, estão legais, hoje estou com 100,3 antes o peso era 102,00, perdi bastante peso em 2 semanas, mas faltam 2 semanas. Ontem corri 10 Km em 1:05' tempo muito bom pra mim. Estou perdendo peso e ganhando massa, e continuo bebendo ceveja e Whisky he he he esta é a merda toda, mas a dieta está legal bem regrada ( quase ). Mustang sabe me dizer se o efeito do Oxy perde-se ao ingerir bebidas alcólicas ou não ? Bom fim de semana.

OK Mustang, então vou tomar essas duas pela manhã! bom fim de semana também para todos, dedicação e determinação. semana quem vem postarei o resultado da terceira semana!! Fui pro Aterro do Flamengo correr.... hehehe

Boa tarde à todos, Ok Mustang, diria também paciência para ver os resultados, lembro que eu com uma semana já queria resultados... he he he claro né, quem não sonha com isso? Vamos lá, estou entrando na minha terceira semana e estou vendo resultados: segui seus passos Mustang, aumentei as quantidade de refeiçoes ( mais de 6 por dia ) e estou puxando ferro e abdomenais. Gostei pois queimou mais rápido. 15 dias e perdi... tcharammmmm ......... 1 kilo kkkkk bom né ? pra quem queria parar. Antes 102 Kg Hoje 101 Kg Perdi medidas também na barriga, as calças estão mais largas e olha que esta semana só corri 2 dias ( antes de ontem e ontem ) 8 km p/ dia em média 50 minutos no aterro do flamengo. Belezza estarei postando os outros resultados semana quem vem. Mustang uma questâo: Com referência ao uso do Oxy: estou toamando uma de manhã e outra antes do almoço as duas com o estomago fazio. perguto: Você disse que tomava as duas logo de manhâ, mas desta forma não iria tirar o efeito do Oxy? pois quando você toma de 6 em 6 horas prolonga o eleito dele, e você tomando as duas não perderia o efeito de uma delas? Abraços.

Ok valeu muito Mustang, ajudou demais. Certo vou aumentar minhas quantidades na alimentação e puxar ferro 3 vezes por semana. acredito que perdi sim medidas, pois o peso aumentou, mas minhas roupas estão bem mais largas, pessoal já reparou!!!!! Agora vou postar meus resultados semanalmente, boa sorte para todos. Obrigado mesmo Mustang pelas dicar... e também é sério quando você disse ter perdido 13 kg pra mim é um sonho, talvez perca uns 5 kg para começar já está gigante para quem ganhou durante muito tempo 20 Kg.

Bom dia Pessoal, Mustang estou impressionado com seus resultados, me motivou com seus relatos. Á todos que conseguiram bons e excelentes resultados com o OEP, muito show. Irei começar meus relatos com o uso do OEP: Eu sempre corri mas nunca perdi mais de 2 Km semanal e depois recuperava no final semana ( normal ) média de corrida 6, 8 ou 10 Km em 40/55/70 minutos. Hoje estou toamando 2 oxy ( igual ao Mustang ) pela manhã antes da corrida 6:30 - todos os dias corro, descanso 1 ou 2 dias semana. hoje fazem exatos 10 dias - 02/06/2011. Idade: 35 Peso baleia: 102,00 Kg ( com o uso do Oxy aumentei para 103,5, acredito que ganhei massa mais magra ) Objetivo: 95 Kg pra começar. 7 Kg Efeitos colaterais: extremidades geladas, boca seca, muito gás na corrida, suor aumentados mesmo neste frio, meu sono melhorou muito, e tenho pressão arteiral pouco alta 13/9 é de família, mas a noite tomo remédio para diminuir. Diário de refeições basicamente: Café da manhã: 2 fatias de pão integral; Salada alface e tomate, cenoura queijo minas + blanquet almoço: salada gralhado de frango farofa ( Carbo ) carne vermelha as vezes junto Jantar: sopa ou saladas com frango ou peixe na semana, final de semana gosto muito de cerveja e Whisky - Lixo Algúem pode fazer uma análise porque ganhei peso ( espero ter sido massa magra conforme relatos anteriores ), é normal na primeira semana? posso continuar? alimentação OK ? será que semana que vem começo a perder peso para me motivar? alguma sugestão? abraços a todos PS: apesar de odiar puxar ferro, as vezes faço flexões de braço e levantamento para bíceps, já fiz academia, ganho passa muscular muito rápido, mas acabei mesmo na corrida na praia que acredito ser melhor para queimar ( minha finalidade ).