ippo

kkkkkkkkkk
 
espinha faz parte, principalmente para quem tem tendencia (coitado de mim qd começar o meu)..  Pow o locemar deu uma grande idéia msm vinny, deixar para entrar com a diana só na outra semana msm, pq essa vai ter natal e ano novo, algumas academia até em recesso entram (ridículo isso)..

Ta indo mto bem Vinny, quero ver qd a diana entrar na parada....
 
Pokoyo por incrivel que pareça, qd a galera começa a ficar perto de terminar o relato eles perdem a motivação, ou ate na tpc msm, talvez depressao pelo ciclo estar acabando... Mais tbm tem gente que relata até o fim, o bernardo é exemplo disso, ta relatando tudo...

E ele tava com medo de ficar roliço kkkkkk...

Bons ganhos ai manow qualquer coisa manda msg por aqui ou pelo whats...

Vou procurar no teu topico como tu deixou esse frango liquido, qt mais praticidade melhor xd

Eu to com o msm problema minhas batatas antes ja cozidas duravam 3 dias, agora em 2 dias ja fica com gosto estranho, fora as que eu deixo na dispensa que duravam 2 semanas agora em menos d 1 semana ja quer ficar ruim, to achando que a qualidade das batatas do super decairam mto por isso qie ta ruim, fora a subida do preço dela, pelo menos aqii no ceara... ver se nao e isso ai..

Graças a Deus carlos, tcc e diagnostico mto chato....
 
 
 
Vinny negocio vai pegar é qd entrar o Diana, da uma força do caramba..

Chegando atrasado mais vou pegar o restante do relato

Uma coisa que tô sentindo muita falta é o leite, talvez algum shake com leite e aveia seria uma boa?
dizem que a lactose atrapalha um pouco o processo de cutting então resolvi cortar.
 
Sim é muito bom, a lactose não é tao vila assim não, manda o desnatado que é mto bom..

Carbo é bom tanto em bulk ou no cutting, independente da hora do treino. O soul ja deu algumas ideias... Outra carbo que talvez desse para colocar seria aveia..

Bem vinda ao forum Bethania... Bons ganhos para vc...

Mais seguro para mulheres seria msm a oxan, o grau de virilização da deca é bem alto, tinha q ter bastante cuidado com as dosagens...

Kkk vcs sao fod@.. tempo ta curto ta dificil entrar e ainda nao pude manter a dieta na semana e nem os treinos do jeito que eu queria =)... india jaja cicla de novo, ta mais peto do que eu imaginava xD

Que nada India, prazer ajudar vc no seu ciclo, e no próximo qd vier, jajá vem kkkkkkk...

muita pressão!!!
 
e o vinicius pegou pesado cara!!!
 
O vinicius apelou d mais, desse jeito realmente não tinha como...

boicotei até onde deu, quase que consigo hj de novo, mais é que acabei chegando atrasado xD... kkkkkkkkkkkkkkkk
 
 
 
Parabéns India, ótimos ganhos. Em 8 semanas, ganhar 5 kgs, 5 cm de perna, 5 de glúteo, nada de cintura, foi um ótimo ciclo, e tu passou ele quase todo com neura da cintura...

kkkkkkkkkkkkkkk
 
 
Olha só India, desse jeito vão achar que eu sou ciumento ein kkkkk..

Ah não!! Silvio Santos não! kkkkkkkkkkk Eu me lembro sim... mas, acho q no meu caso é algo mais moderno que aquilo né rsrsrsrsrsrs
 
Mais moderno? vai dar namoro do faro? kkkkkkkkkk

Ah não!!!!  Não acreditooooo!!! 

E akie, como assim paquerar os caras do forum??? Nem faço isso!!!
Tem um moderador no forum q não deixa (falo quem é ou não)??? kkkkkkkkkk


Não estou acreditando meeeeesmo, o Tae estava era com tempo sobrando, só pode!!! 
 
o/
 
esse moderador ta com sorte xD... kkkkkkk

queremos ibagens!!!
 
se o moderador autorizar é claro!!!
 
kkkkkkkkkkkkkk
 
A india está enrolando nas ibagens...

kkkk... Calma lindo, já conversamos sobre essas coisas, só tenho olhos pra vc kkkkkk
 
Olhas as coisas melhorando kkkkkkkkkkkk
 
 
E a vanessinha tbm não sou dessa epoca não...

Cuidado com o ban viu lukas kkkkkkkk

Então,
Ciclo acabando, e como eu disse, pretendo ficar sem AE's por enquanto....

Alguma sugestão para que eu consiga manter os ganhos ??
Outra coisa, como usei no máximo 30mg da droga to pensando em abrir mão da tpc... ( ou não?) rsrsrs
Vit c ajuda mtp, se tiver fish oil, ou algum multi vai ajudar bastante tbm.

Eh.... voou meeesmo .... rapidão!!!
Pois eh, esqueço não!! Tem gente até pedindo foto de dorsal ksaposkpaokspoaks

Sei não, acho q esta história está mal contada heim kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
O brain é assim msm ele gosta de ver todos os angulos vc se acostuma com ele kkkkkk

4 dias já India, nuss tempo voou, falta só as ibagens no final ein, não esquece...

Puxa vida, eu me declaro no fórum pra um anime e no fim das contas ele se junta aos demais contra mim kkkkk...

Podem sossegar, nada de drogas por hora, inclusive vou passar a acompanhar os tópicos do pokoyô, para q eu continue a crescer só que naturalmente kkkkkkkkk

Kkkkkkkk

Mais as tecnicas do mestre pokoyo não serve para mulheres pq a filosofia dele é no estilo corneto, grande em cima e fino em baixo...

Pessoal ela não está pensando por agora, amanhã ela pensa xD...