licanlucard

oi trampei ate tarde vou permanacer neste protocolo so vou dimunir a dosagem da dura e manter o resto mesmo tenho colegas que ja fizerame o shape ficou foda no inicio ganha um pouko de retenção depois posto fotos !

ola galera tenho 25 anos treino a 2 anos 1,85 - 80 kg vou fazer meu 3 ª ciclo esse vou começar com drogas de alta retenção e termino com droga de baixa retenção 1 a 4 dianabol 40 mg tsd 1 a 5 dura 500 mg 2x SEM 3 a 15 enentato 750 mg 3x SEM 1 a 10 deca 400 mg 2x SEM 10 a 15 trembolona 225 mg 3x SEM 7 a 12 stano 100 mg dsdn 10 a 15 oxan 40 mg tsd labs dianabol,stano,deca,enenanto,trembolona - landerlan oxandrolona - manipulada tpc serms proteção letrozol 1 comp a cada 4 dias dieta Dieta Refeição 1 Multivitamic 01 comp. Cromo 01 comp. Glutamina 5 gr Leucina 1 comp. Bcca drink 1 comp. Dextrose 25 gr Creatina 5 gr Refeição 2 /Ao acordar 07.00 200 ml de leite desnatado 11 prt 50 gramas de aveia 7.5 prt 15 gramas de albumina 11 prt 3 ovos 14 prt 60 gramas atum/sardinha 11 prt Refeição 3/ ou pre treino Hipercalórico 200 ml leite Batata doce Pre treino / ou nao 40 gramas malto 1 comp. leucina ou não Bcaa drinks ou não Bcaa 3 comp. Refeição 4 Pós treino / suplementação 25 gr dextrose 3 comp. bcaa Bcaa drinks 1 comp. Whey 25 gramas Glutamina 5 gramas Creatina 5 gramas Leite 200 ml Refeição 5/ pós treino 3 ovos 60 gramas atum/sardinha Arroz integral Frango Refeição 6 / almoço Frango /carne Macarrão Multivitamic 1 comp. Refeição 6 Hipercalórico Aveia 50 gr Leite 200 ml Refeição 7 Frango Macarrão Refeição 8 3 ovos 200 ml leite Albumina 15 gramas Aveia 50 gr Refeição 9 Cromo 1 comp. Zma 1 comp. Bcaa drink 1 comp. Leucina 1 comp.