Irei começar a tomar oxy ellite amanha, 2 caps de manha cedo + aeróbico em jejum, posso treinar depois disso ou me alimento antes?
Ou seria melhor treinar no horario de almoço?
E voltaria a tomar uma caps 15h.
Tenho um bcaa e um whey tbm!
bcaa pré e whey pro.
Alguem pode me ajudar?