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danielddr2004

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  1. Eu tb to fora, me libertei desse vicio que me acompanhou por uns 5 ou 6 anos.... e o gas durate os treinos aumentou consideravelmente....eu sentia muita falta de ar e dor no peito durante treinos intensos...
  2. Krak...quanta amostra gratis...da pra passar o mes só nelas...kkkkkkkkkkkk
  3. Medo nada.... da é agua na boca ....to afim de pegar um desses mais pro fim do ano...deve dar um UP bom pro verão...ou então mata de uma vez....kkkkkkkkkkkkkk
  4. Mais forte nada...Olha esse 5 ph's juntos: http://www.nutritionarsenal.com/GE-Phar ... P1002.aspx
  5. Issso é normal, c vc não perder o braço vai morrer, deve ter ido direto pra corrente sanguinia....
  6. Chacalll, 2ml por semana= 200mg por semana é isso mesmo? vejo em topicos o pessoal tomando de 4(400mg) a 6(600mg) mls por semana Quanto a dieta estou me programando vou começar em agosto ciclo + dieta obrigado!!
  7. Falai Galera, Consegui uma fonte segura de deposteron, autentica, sem duvidas de ser falssificada, minhaduvida e de quantas mg por semana 400 ou 600, por 6 semanas. Ta bom?
  8. Eu tive esse mesmo problema, e parei meu ciclo de dura... o ombro doia tanto que mal conseguia levantar os braços, e não conseguia treinar direito...ai parei
  9. Tenho esse mesmo problema....e agora no frio doe mais ainda...Solução que eu encontrei....no pain no gain...comecei a treinar biceps uma vez por semana para ver se para to achando que é overtreining
  10. Pra treinar biceps e triceps no mesmo dia fica ruim, acho que vo botar o cardio no dia do triceps e biceps: A- Peito B - triceps e cardio C - costa D - ombro e trapezio E - Perninha F - biceps e cardio OBS: cade a opinião do NINGA? e vc TAERONE cade?
  11. Se eu fosse vc não começaria com agachamento n...vai acabar com o seu joelho...começe com uma extensora de leve pra aquecer os joelhos...
  12. Falai galera, To pra mudar meu programa de treino to pensando em fazer assim: A - Peito B - costas C - ombro/trapezio D - biceps E - Triceps F - Perna Minha duvida e a quantidade de exercicios para cada grupo, e a serie x reptição, atualmente faço 3 x 8 a 10, para cada exercicio, mantem ou aumenta para 4 x 8 a 10? Aguardando a opinião do nosso mestre NINGA e demais amigos!!!
  13. rsrsr...Manda ele ai pra mim ter umas ideas de como montar o meu to pensando em fazer assim: A - Peito B - costas C - ombro/trapezio D - biceps E - Triceps F - Perna Minha duvida e a quantidade de exercicios para cada grupo, e a serie x reptição, atualmente faço 3 x 8 a 10, para cada exercicio, mantem ou aumenta para 4 x 8 a 10?
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