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Tenho 17 anos e comecei academia semana passada.
um tópico no fórum postou Victor23 Diário de treino
Olá, recentemente eu comecei a frequentar a academia em busca de ter um corpo mais saudável e visualmente bonito pra mim mesmo. Sou ectomorfo e tenho um pouco de medo de não conseguir atingir minhas metas desejadas. Tenho 1,83 de altura e peso de 60kg... Na primeira semana tive muitas dores no braços e pernas onde não conseguia nem mecher direito... essa semana já não estou sentindo mais nada de dor, as vezes umas dorzinhas mas no geral a dor passou completamente. Sou bem magrelo mesmo, mas n vou desistir. Me sinto arrependido de não ter começado antes, pq agora as coisas estão corridas e tudo mais já que ano que vem faço 18 anos... mas enfim. Queria saber quanto tempo vcs acham que eu consigo chegar a esse shape da foto:
