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Posso treinar no segundo dia mesmo com dores?
um tópico no fórum postou danibracam7000 Tópicos sobre treinamento
Comecei a treinar ontem, meu primeiro dia na academia. E como já esperado, sabia que iria sentir algumas dores no músculo por não estar acostumado. Gostaria de saber se mesmo com essas dores eu posso ir treinar ou se devo esperar um dia. Grato.
