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Resultados para as tags 'CADEIRA DE RODAS'.
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Para falar da categoria de cadeirantes no Fisiculturismo, seria interessante, antes, conhecer um pouco da história de Nick Scott, um grande exemplo de superação. Nick tinha uma vida normal até sofrer um acidente de automóvel em 1998, esse trágico momento de sua vida, acabou o deixando em uma cadeira de rodas. A vontade de lutar e continuar vivendo fez a diferença e Nick se transformou em um campeão. Uma pesada rotina de exercícios aliados a uma alimentação balanceada transformou seu físico obeso em um corpo escultural com reconhecimento mundial. Esta é apenas uma das muitas histórias de superação que acontecem dia a dia em todas as partes do Mundo. Os fisiculturistas sobre cadeiras de rodas são grandes exemplos de vida. O treinamento de alto rendimento para atletas cadeirantes exige uma dedicação, ainda mais complexa, principalmente pelo fato de que existem poucas academias com acessibilidade para essa necessidade especial. O primeiro campeonato oficial de fisiculturismo com a categoria de cadeirantes aconteceu em 2008, na Polônia. Nessas competições de fisiculturismo, os atletas são observados e julgados por quatro critérios, três objetivos (volume, definição e proporção) e um subjetivo (harmonia) que é utilizada também para desempate. 1 - Volume muscular: O atleta deve apresentar grande massa muscular; 2 - Definição: Ter pouca quantidade de gordura entre a pele e os músculos, para facilitar a visualização dos contornos musculares; 3 - Proporção corporal: A parte superior do corpo deve apresentar desenvolvimento proporcional, a irregularidade de alguma parte desqualifica o candidato. Quem contar com a maior somatória desses três critérios será o vencedor, ou no caso de empate utiliza-se o quarto critério; 4 - Harmonia: A simetria, o conjunto das formas do atleta. O melhor shape, ou seja, cintura fina, tórax volumoso, ombros largos, tem mais chance. Todas as avaliações são feitas por árbitros oficiais da IFBB que observam as características individuais de cada atleta, analisando o corpo de acordo com a altura da lesão dorsal de cada um. Os homens competem em categorias de peso leve, médios e pesados, enquanto as mulheres concorrem em uma única classe. A FEBRAFIM/IFBB Brasília irá incluir a categoria de cadeirante no campeonato brasiliense de fisiculturismo de 2012. “Quem anda desanimado, achando que as barreiras a serem superadas na vida são muito árduas, deve aprender a lição destes atletas que desafiam as limitações naturais que a vida lhes impôs para mostrar que a vontade de vencer é capaz de feitos grandiosos.” Texto original de Lelo Nirvana. A seguir, um vídeo sobre a história de vida de Nick Scott:-
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DÚVIDAS COM TREINO-SUPLEMENTAÇÃO-CICLO-DIETA PARA CADEIRANTES!
um tópico no fórum postou RODAS DE AÇO Tópicos sobre treinamento
FALA GALERA, Já li muito por aqui, mas ainda não vi um tópico específico pra cadeirantes e suas especificidades de treino, dieta, ciclo, suplementação e afins!! alguém ai mais é cadeirante e malha? faz pilates? fisio? hidro-natação? Bom primeiro uma rápida apresentação, estou tetra desde 2010, inicialmente só mexia o pescoço, perdi 30 kilos, sai de 80 pra 50, tríceps é fudido, principalmente o esquerdo, no SARAH inclusive disseram que eu não levantaria peso com ele, as mãos estão comprometidas , uso uma luva que adaptei, faço pilates, fisio em casa com pesos e ganchos nas paredes, estou voltando a natação, nado sozinho hoje mas no início só com colete, engordei meus 30 kilos com gordura principalmente por mais treino que eu faça, primeiro pela vontade de voltar ao meu peso, depois complicações medicas que me fazem parar dieta e treino de vez em quando, voltei a beber, fumar, etc. decidido a voltar ao treino hard, perder barriga, voltar a suplementar e se possível fazer um ciclo em breve com ajuda de algum profissional ou dicas de quem possa colaborar com o tópico! assim segue minha dieta que pretendo fazer no momento (penso em fazer a atckins em breve tbm), o peso informo em breve , pois só no SARAH com a balança adaptada: Manha: aveia em flocos torrada com geleia diet/requeijao cremoso, queijo branco, queijo ricota batata ovo hamburguer proteico Colação: queijo amarelo suco chá verde com limao + canela em barra e gengibre vitamina, Almoço: Salada vinagrete + banana + carne/frango/peixe grelhados arroz c/ cenoura + Salada vinagrete + banana + carne/frango/peixe grelhados Lanche: salada de fruta gelatina diet com fruta granola cast/amendoas Jantar: carne de hamb frango grelhada sanduiche natural 1 omelete 3 claras e queijo camarao grelhado Ceia: granola amendoas e castanha LEITE fruta; manga, maça etc 2 castanhas do para 2 nozes 2 amendoas suco maracujá com leite SUPLEMENTAÇÃO: Creatina: (voltar) pela manhã CLA: (pedi pela prozis, ja li relatos de estudos com melhoras de ganho neural, bom pra recuperação da medula), além de atuar como termogênico claro, apesar de ter tomado lipo 6 e sem efeitos devido a dificuldade de treino aeróbico) shotgun e dilatex : pré-treino (vou começar) Isobolic: à noite (voltar) Cranberry: para evitar infecções urinárias CICLO: Oxandrolona (Pretendo, apesar de ter feito e não vi resultados visíveis) GH (Pretendo) : (estudos na melhora da lesão) Dura (talvez) Outras (sugestões?) TPC PROVÁVEL: TRIBULUS CLOMID TAMOX Acredito ser o básico para começarmos! cadeirantes do brasil uni-vos! 水 "Limitações são criadas apenas pela nossa mente".水
