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Dextrina, Dextrose, Maltodextrina, Maltodextrose???
um tópico no fórum postou canadion Tópicos sobre suplementação
Alguém poderia me explicar sobre isso? Sei que se tratam de carboidratos...No caso a maltodextrina é carboidrato complexo, não? Há diferença entre maltodextrina e dextrina ou "dextrina" é só uma forma mais rápida de dizer "maltodextrina"? A mesma pergunta para "dextrose" e "maltodextrose"...Poderiam me dar referências de uso, efeito, kcal etc por favor? Eu sei que a maltodextrina é para dar aquela energia a mais já que o açúcar comum só serve para cerca de 10 minutos de exercícios, já a maltodextrina, não...E quanto à "maltodextrose" ou "dextrose"? Por favor, alguém poderia dar detalhes... Encontrei o site http://www.dextrose.com procurando por alguma coisa relacionada mas o site é sobre coisas de videogame etc...Eu até gosto disso mas quero saber sobre os suplementos mesmo...hehehe
