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Treino de glúteos com Pacholok e Fran Pereira
um tópico no fórum postou Locemar Tópicos sobre treinamento
Uma ideia de treino de glúteos com exercícios básicos mas com técnica aprimorada para melhor ativação da região. O básico bem feito gera mais resultados do que uma variedade imensa de exercícios mal feitos, então foquem na técnica. @fraan.pereiraa @fabriciopacholok- 3 respostas
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