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FADIGA MUSCULAR: pernas fracas depois de jogar futebol
um tópico no fórum postou rivero.cba Tópicos sobre nutrição
Olá pessoal. Não sou nenhum praticante de musculação, apenas jogo futebol 3x na semana, e nesses ultimos meses durante e após cada jogo eu sinto um cansaço muscular muito grande que nunca havia sentido, depois de cada pique sinto minhas pernas mais fracas, o que pode ser ? qual alimentação ou suplementação que deveria tomar ?
