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Olá, boa tarde. Bom , eu estou malhando ja um tempinho , porém estava esperando acabar o primeiro mês para começar a usar suplementos. Ano passado eu malhava tambem , porém devido a excesso de atividades diárias malhava poucas vezes na semana , 2x , 3x ... por ae. Esse ano as coisas mudaram, malho 5x na semana certo e malho muito bem. Meus treinos são otimos, sempre quando termina os treinos fico bastante satisfeito, até mesmo o instrutor elogia, porém é devido eu ja ter malhado e praticado outros esportes, jiu jitsu, muai thay e etc. Porém sempre tive problemas em ganhar peso, em hipertrofia ! Mas o caso é o seguinte, vou começar a tomar meus suplementos apartir desse proximo mês, logo após o carnaval. Ja tenho em estoque : hipercalorico da probiotica Bcaa probiotica malto Agora esse mês vou comprar um whey da ON para incluir nessa lista e mais uma glutamina. O caso é que o total disso tudo, juntando tudo isso da mais de 400 reais. Porém como eu disse, eu comprei um estoque em um mês e vou completar com esse mês que esta por vir. Vou tomar essa lista esse proximo mês, e depois ? Tenho que manter tudo isso todo mês ? Caso eu não mantenha esse mesmo NIVEL de suplementos eu terei perda ? O que pode ser feito nesse caso ? Por que não terei 400 reais para gastar todo mês , fiz umas contas e no mínimo terei daqui por diante 200 reais todo mês para gastar com suplementos. Me da uma luz, por que estou para tomar isso ai e depois não sei como vou manter o que eu ganhar. Abraços e fique com Deus !