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Bom galera, comecei hoje a mandar esse trio aí. Antes de falar a respeito desses suplementos, convem falar um pouco sobre minha rotina, bem como historico, alimentaçao, treinamento etc... Estou atualmente com 22 anos, tenho 1,88 e peso 93kg. Nunca fui muito assiduo na academia. O maximo de tempo que treinei sem parar foram uns 6 meses. Comigo sempre foi assim, começa para, começa para. Felizmente, nunca tive problemas com ganho de massa muscular, muito menos com o acúmulo de gorduras. Estava parado há mais ou menos 1 ano, quando voltei em janeiro deste ano. Estava pesando 84kg. Voltei pra academia, fiz 1 mes de adaptação e ja comecei a hipertrofia. Ao começar o treinamento de hipertrofia, suplementei com NO XPLODE da BSN + Malto + Whey da Optimun. Tive um ganho consideravel. Passados uns 2 meses, fui de Nano Vapor + Malto + Whey. Tive um bom ganho também. Minhas medidas agora estão assim: Braço esquerdo: 34cm Braço direito: 34 cm Braço esquerdo flexionado: 41cm Braço direito flexionado: 41 cm Torax: 107 cm Costas: 124 cm Perna direita: 53 cm Perna Esquerda: 52 cm Panturrilha Esquerda: 41 cm Panturrilha Direita 41 cm Nao fiz avaliação fisica, mas creio que meu percentual de gordura deve estar em uns 8%. Dividi meu treinamento assim: 2a / 5a - Peito e triceps 3a / 6a - Costas e Biceps 4a / Sabado - Ombro e Perna Minha alimentação basicamente: Desjejum: (06:40) 1 copo de suco de laranja 1 sanduiche de pao integral com peito de peru 1 banana 1/2 scoop de whey Lanche da Manhã: (09:30) 1 sanduiche de peito de peru e pao integral 1 iourgute light Almoço: (12:00) Arroz Feijao Macarrão 4 pedaços de frango grelhado plasmajet (14:00) Lanche da tarde (16:00) 1 banana Pré treino (17:00) Superpump250 Treino (17:30) SizeOn Pós Treino (19:00) Malto + Whey Janta: (19:45) Mesmo do almoço, porém em quantidades menores Lanche da noite: 22:30 1 sanduiche de pao integral c/ peito de peru Antes de dormir: 1/2 scoop de whey e 1 colher de sopa de azeite Bom, agora vamos aos suplementos... Tomei plasmajet hoje por volta de 11:45. Nao senti uma diferença tão grande com relação a vasodilatação. Provavelmente pq hoje é o 1o dia. Pra quem não sabe, vc manda 10 capsulas de uma vez. Há exatos 25 min atras mandei minha 1a dose de superpump. Ja senti diferença. Estou com a mão formigando, tremendo um pouco e louco pra puxar um ferro . Vamos ver o que dá hoje na academia. Assim que voltar digo como foi o treinamento e se senti uma diferença com o SizeOn. É isso aí galera ! Aos poucos vou completando este tópico ! Abraço a todos !

Olá a todos do fórum Sei que há vários depoimentos do uso do super pump, nem ia criar esse tópico, mas depois da experiência que tive hoje, senti a NECESSIDADE de relatar aos amigos do forum sobre esse suplemento. É o seguinte, tinha usado o Supercharge há 2 meses atrás, há um tópico com o meu depoimento no link abaixo realmente o super charge me impressionou, então resolvi experimentar o Superpump, pois muitos falavam que era até melhor que o Super charge. Segunda feira: (Ombro x Perna x Abdômen) Comecei o uso do SP 250, tomei 1 scoop cerca de 30 min antes do treino, porém senti que 30 min. não foi suficiente pra digerir o SP, mas como a academia ia fechar, tive que ir arrotando o troço.... resultado: nem deu tanto efeito, senti apenas uma forca extra no treino de ombro, mas nada de gás nem pump, enfim, saí decepcionado, esperando pelo treino do dia seguinte... Terça feira: (Peito x Tríceps) Todos sabem que deve-se tomá-lo 2h apos a ultima refeição, e eu o fiz, porem minha refeição pré treino tinha sido muito pesada pra digerir em 2h: arroz, feijão, carne cozida, mandioca, salada de alface e 4 claras de ovos....exagerei (pela empolgação srrsrs) resultado: fiquei arrotando SP o treino todo, e acabou nem dando tanto efeito, outra vez nao senti muita diferença, apenas um pouco de força extra no treino de peito, mas nada fora do normal...outro dia decepcionado, duvidando muito do produto... Quarta Feira: (Costa x Bíceps) CARALEEEOOOO... agora sim!!! Sem sombra de duvidas, um dos melhores treinos que já fiz... Resolvi me policiar desta vez quanto ao “timing” do produto: Fiz minha refeição pré treino, 2h depois mandei 2 scoops do SP pra dentro, esperei 1h e fui treinar... Já cheguei tenso, uma leve tremedeira, coração meio acelerado, comecei o treino de costa, diminui muito o intervalo entre as series, pra cerca de 20 seg (antes era de 40 seg a 1 min, costumava ficar cansadão durante o treino de costa) e detalhe, com a carga aumentada em todas as series, ZEREI a maquina na polia supinada, já tinha zerado antes, mas fazendo 8 rep. com dificuldade e muita pausa, desta vez fazia 10 rep. “tranqüilo” e não ficava cansado não, acabei fazendo até exercício a mais, sei que não devia, mas tava tão ligadão que sentia que não tinha estressado totalmente o músculo com apenas 5 exercícios, acabei fazendo 6, aumentando o peso em TODOS os exercícios, coisa de louco!!! Já tinha lido alguns relatos de caras dizendo que tinham aumentado de peso em todos os exercícios tomando no2, mas comigo isso nunca tinha acontecido, nem tomando o Super Charge, hoje eu finalmente comprovei!!! Os caras na academia até perguntaram que p*rra eu tava tomando pra estar daquele jeito, impressionados com a quantidade de halteres na remada curvada rsrsrsrs... tava até falando mais rápido que o normal rsrsrsr No treino de bíceps a mesma coisa, aumentei em quase todos os exercícios, e acabei fazendo um a mais, pela empolgação... senti os bíceps maciços, parecendo um tronco! muito f*da.... dava pra fazer mais, mas o treino enfim tinha acabado! Não sei se é apenas placebo, mas se for que se dane, me importo apenas com os resultados, e espero que seja assim durante o cilclo, amanha vou comprovar realmente a qualidade desse produto, que até agora se revelou surpreendente pra mim!!! BORA CRESÇEEEEEER!!! Agradeço a quem teve a paciência de ler tudo isso rsrsrrsrs mas tinha que relatar isso a vcs, to impressionado!!! Abraços todos!!!