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Qual marca de Hipercalórico vocês recomendam?
um tópico no fórum postou .:Beto:. Tópicos sobre suplementação
Suplemento da seguinte forma: Albumina :: 2 colheres de sopa ao acordar e antes de dormir Whey :: 1 medidor 30min antes e pos treino Malto :: 2 colheres 15 antes / 2 colheres logo apos o treino Creatina :: 5gr junto com Malto pos treino Logo mais quando acabar o pote de Creatina vou colocar no lugar dela Amino Fluid (2 colheres de sopa junto com Whey antes e pos treino) To afim de colocar um hipercalorico junto.... Qual marca recomendam??? Como tomar???
