Galera Estou aq, para postar um pouco do relato sobre o pulmonil (cloridrato de clembuterol), vou postar aq, como vou tomar minhas medidas e o dia a dia do suplemento reações entre outros, pra quem se interessar, acompanha que da uma força. vou postar fotos do antes e do depois.
Medidas iniciais.
braço esquerdo: 36cm normal forçado 41
braço direito: 37cm normal forçado 42
ombro: 121cm
peito : 113cm
circuferencia abdominal superior: 102cm
circuferencia abdominal inferior: 100cm
panturrilha esquerda: 43cm
coxa esquerda: 62cm
panturrilha direita: 43cm
coxa direita: 63cm
peso:100kl
Serie na academia
corrida 3x por semana 1hora mais o menos.
bike 2 vezes por semana.
Segunda: peito e triseps
terça: costa e biseps
quarta: Ombro e perna
quinta: peito e triseps
sexta: costa e biseps
bom gente as doses de pulmonio programei da seguinte forma.
1=2
2=2
3=3
4=3
5=4
6=4
7=5
8=5
9=6
10=6
11=8
12=8
13=10
14=10
15=10 .
se auguem tiver uma melhor ou discorde de augo por favor fique a vontade de falar.