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Primeiro ciclo de oxandrolona


Patisolimeni

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Olá, eu treinei 2 anos e parei um tempo, voltei agora em outubro e já estou com um corpo e treino legais.. Porém sou muito magrinha, quero ficar mais definida e com mais coxa e bumbum.

Então me aconselharam tomar a oxan. 2x 10mg/dia.. Mas estou meio confusa sobre os resultados, será que eu vou emagrecer? Ou ficar com muita fome como li em alguns tópicos aqui? Devo tomar qual remédio para o fígado e estômago junto com a ox? Queria opiniões sobre qual ciclo fazer também.. 
Vou colocar algumas informações
20 anos
Altura 161
Peso 49kg

cintura 60

quadril 87

coxa 50,5

Dieta (+-)
Café da manhã
2 fatias pão integral 
requeijão light
2 fatias peito de peru 
leite desnatado com whey ou chocolate (pouco!)

treino 2 bcaa

pós treino
2 medidas de whey com leite e 2 bcaa
as vezes tomo dextrose

almoço
batata doce, ou arroz integral e feijão 
salada
ovo, atum ou filé de frango
gelatina light (sou apaixonada por sorvete, às vezes não resisto! :/ )

lanche da tarde 
2 fatias pão integral 
atum c/ requeijão light

chegando em casa como alguma fruta
e as vezes vou fazer bike ou step

a noite ainda estou tentando comer só frango e salada, mas me da bastante fome essa hora..
e antes de dormir tomo um leite.. 

A oxan eu quero mandar manipular, li que é mais seguro.. 
Me ajudem por favor, estou um pouco confusa ainda, 
muito obrigada! smile.png


 

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Não sou expert em AEs, mas acho que nao vai emagrecer, deve ganhar uma massa magra legal, nao sei em relação ao seu peso se essa quantidade seria legal, a dieta até ta legalzinha, ta com pouca vitamina tenta incluir alguma fruta de baixo IG, quanto a proteção Silimarina. 

 

Mas espere alguem com mais conhecimento te ajudar. 

 

Depois posta o treino pra galera avaliar tambem.

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Olá RCruz2011, por causa do meu peso você acha melhor tomar menos quantidade de oxan? Um mês é legal? Começando em dias alternados, depois todo dia e depois faltando dez dias, dias alternados novamente? 
Eu como frutas a noite pra não comer as besteiras que me da vontade rs 
Obrigada!! 

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Olá!

Seja bem vinda!

 

Uma opinião sincera: acho que ainda não é a hora de usar aes...

 

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  • 2 semanas depois...

Concordo com a danibrg, melhore a dieta e tbm compre bons suplementos, eles ja ajudam bastante, depois se msm assim vc ainda quiser usar tudo bem.

pois vc n pareçe estar bem familiarizada com aes, se msm assim resolver usar, pesquise bem pra n usar errado e jogar dinheiro fora, pois a oxan, se deve usar todo dia de 10 a 30 mg no caso de mulheres, de 6 a 8 semanas. Msm no começo en dias alternados n acho q seria o correto.

Nao sou profissional da area entao n posso te afirmar nada, mas acho que se vc colocar um pouco mais de calorias em sua dieta, com suples comum de boa qualidade, como whey, bccas, albumina e etc, ja te ajudaram muito a ganhar bons resultados.

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