META DE FORÇA

[Micael Silva]

Que porr* é um pound? Vou passar a medir peso em unidade de força e falar que minha academia é chique porque é N e nao kg hahaha

[RCruz2011]

Acho que é Libra essa porra não é, desculpa ai mas pound é frescura, minha academia nao tem nda de chique, é under e hard, do jeito que gosto, tem muita anilha que quando a gente pega fica com a mão cheia de ferrugem rsrsrs, e tem 4 anilhas filhotes la de 0,5kg, uma das coisas que mais fazem falta são halteres prontos mais pesados, la vai até 16kg só aaaffffff, e ficar montando alem de atrasar o treino enche o saco.

[Vinicius Souza]

putz... 16kg é foda! kkkk

[RCruz2011]

hahahahaha fodassssooo!! Academia de metropole é assim mesmo, rsrsrs!!

[Soul.]

Acho que é Libra essa porra não é, desculpa ai mas pound é frescura, minha academia nao tem nda de chique, é under e hard, do jeito que gosto, tem muita anilha que quando a gente pega fica com a mão cheia de ferrugem rsrsrs, e tem 4 anilhas filhotes la de 0,5kg, uma das coisas que mais fazem falta são halteres prontos mais pesados, la vai até 16kg só aaaffffff, e ficar montando alem de atrasar o treino enche o saco.

Bá, 16kgs é pra matar! kkkkk

 

Quando eu tinha uns 12 anos e treinava, ou melhor, ia pra academia, o maior que tinha era 7kgs!! :S

 

Hj onde treino a maior é de 40kgs.

[Micael Silva]

Na minha é de 30. So uso ele pra encolhimento mesmo, quando nao ta pesado enfio uma caneleira na mao.

[Pokoyô]

Força aumentando sempre.

 

No final da próxima semana começo o terceiro ciclo e posto fotos.

[Pokoyô]

A caminho da terceira placa de 45 pounds (20 kg)...previsão para alcançar a meta em setembro de 2013.

 

 

22032013429_1.jpg

Aí nessa foto tinha duas placas de 45 (20 kg) e mais uma de 10 pounds de cada lado.

Segunda-feira próxima tou substituindo a de 10 por uma de 25.

Em junho devo chegar a 130 kg.

Hoje mesmo começo adaptação no supino reto.

Vou começar que nem um frango com 30 kg e devo chegar em junho ou julho a 130 kg.

[Vinicius Souza]

Aí nessa foto tinha duas placas de 45 (20 kg) e mais uma de 10 pounds de cada lado.

Segunda-feira próxima tou substituindo a de 10 por uma de 25.

Em junho devo chegar a 130 kg.

Hoje mesmo começo adaptação no supino reto.

Vou começar que nem um frango com 30 kg e devo chegar em junho ou julho a 130 kg.

ANIMAAAAL!

[Soul.]

Se isso te serve de estímulo, eu duvido!