Micael Silva Postado 12 de abril de 2013 Compartilhar Postado 12 de abril de 2013 Que porr* é um pound? Vou passar a medir peso em unidade de força e falar que minha academia é chique porque é N e nao kg hahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
RCruz2011 Postado 12 de abril de 2013 Compartilhar Postado 12 de abril de 2013 Acho que é Libra essa porra não é, desculpa ai mas pound é frescura, minha academia nao tem nda de chique, é under e hard, do jeito que gosto, tem muita anilha que quando a gente pega fica com a mão cheia de ferrugem rsrsrs, e tem 4 anilhas filhotes la de 0,5kg, uma das coisas que mais fazem falta são halteres prontos mais pesados, la vai até 16kg só aaaffffff, e ficar montando alem de atrasar o treino enche o saco. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Vinicius Souza Postado 12 de abril de 2013 Compartilhar Postado 12 de abril de 2013 putz... 16kg é foda! kkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
RCruz2011 Postado 12 de abril de 2013 Compartilhar Postado 12 de abril de 2013 hahahahaha fodassssooo!! Academia de metropole é assim mesmo, rsrsrs!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Soul. Postado 12 de abril de 2013 Compartilhar Postado 12 de abril de 2013 Acho que é Libra essa porra não é, desculpa ai mas pound é frescura, minha academia nao tem nda de chique, é under e hard, do jeito que gosto, tem muita anilha que quando a gente pega fica com a mão cheia de ferrugem rsrsrs, e tem 4 anilhas filhotes la de 0,5kg, uma das coisas que mais fazem falta são halteres prontos mais pesados, la vai até 16kg só aaaffffff, e ficar montando alem de atrasar o treino enche o saco. Bá, 16kgs é pra matar! kkkkk Quando eu tinha uns 12 anos e treinava, ou melhor, ia pra academia, o maior que tinha era 7kgs!! :S Hj onde treino a maior é de 40kgs. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Micael Silva Postado 13 de abril de 2013 Compartilhar Postado 13 de abril de 2013 Na minha é de 30. So uso ele pra encolhimento mesmo, quando nao ta pesado enfio uma caneleira na mao. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Pokoyô Postado 19 de abril de 2013 Autor Compartilhar Postado 19 de abril de 2013 Força aumentando sempre. No final da próxima semana começo o terceiro ciclo e posto fotos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Pokoyô Postado 24 de abril de 2013 Autor Compartilhar Postado 24 de abril de 2013 A caminho da terceira placa de 45 pounds (20 kg)...previsão para alcançar a meta em setembro de 2013. 22032013429_1.jpg Aí nessa foto tinha duas placas de 45 (20 kg) e mais uma de 10 pounds de cada lado. Segunda-feira próxima tou substituindo a de 10 por uma de 25. Em junho devo chegar a 130 kg. Hoje mesmo começo adaptação no supino reto. Vou começar que nem um frango com 30 kg e devo chegar em junho ou julho a 130 kg. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Vinicius Souza Postado 24 de abril de 2013 Compartilhar Postado 24 de abril de 2013 Aí nessa foto tinha duas placas de 45 (20 kg) e mais uma de 10 pounds de cada lado. Segunda-feira próxima tou substituindo a de 10 por uma de 25. Em junho devo chegar a 130 kg. Hoje mesmo começo adaptação no supino reto. Vou começar que nem um frango com 30 kg e devo chegar em junho ou julho a 130 kg. ANIMAAAAL! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Soul. Postado 24 de abril de 2013 Compartilhar Postado 24 de abril de 2013 Se isso te serve de estímulo, eu duvido! Pokoyô 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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