bitoca1995 Postado 3 de fevereiro de 2013 Postado 3 de fevereiro de 2013 Bom pessoal, coloquei na minha dieta leite em po desnatado da parmalat, de manha coloco 100 gramas com aveia, banana e leite desnatado e misturo no liquidificador, 100 gramas da 52 gramas de carbo e 32 de proteina, e sai muito barato, pago 6 reais em 400 gramas, so que vi que 100% dos carbos é açucar, entao fiquei na duvida se realmente é bom continuar usando e se 100 gramas é muito, tambem nao sei se tem lactose, mais caso tenha é um problema? enfim, to pesando ate em colocar mais 100 no periodo da tarde, caso alguem puder tirar essa duvida eu agradeço, obrigado.
Brainstrong Postado 4 de fevereiro de 2013 Postado 4 de fevereiro de 2013 Consumir leite em pó ou leite de caixinha tetrapak e a mesma coisa pois o leite da caixinha e leite em pó reconstituído. Vlw
bitoca1995 Postado 4 de fevereiro de 2013 Autor Postado 4 de fevereiro de 2013 mais eu queria saber se esse carbo do leite é ruim, por que no caso 100 gramas de leite em po tem 52 de carbo,e tambem se 100~200 gramas de leite em po desnatado teria algum problema com lactose, ou algo do tipo.
TarcisioVitorino Postado 4 de fevereiro de 2013 Postado 4 de fevereiro de 2013 Se for pra tomar leite em pó desnatado, indico o Leite Molico total cálcio... 2 col. de sopa tem 500mg de cálcio, 0g de gordura e açucar, carboidrato apenas 10g e proteína 6,7g. Bernardo1 1
bitoca1995 Postado 4 de fevereiro de 2013 Autor Postado 4 de fevereiro de 2013 o que uso é da parmalat, tem 11 grama de carbo e 7 de proteina, o da molico ta o dobro do preço, mais vlw pela indicação.
TarcisioVitorino Postado 4 de fevereiro de 2013 Postado 4 de fevereiro de 2013 o que uso é da parmalat, tem 11 grama de carbo e 7 de proteina, o da molico ta o dobro do preço, mais vlw pela indicação. verifica a quantidade de cálcio e gordura que tem no parmalat... ah e sem falar do açucar né...
diseaseX Postado 4 de fevereiro de 2013 Postado 4 de fevereiro de 2013 A caixa pro tetrapak geralmente o que vai variar é o nível de sódio. Geralmente, as de pó tem mais sódio. Além do cálcio como comentado.
bitoca1995 Postado 5 de fevereiro de 2013 Autor Postado 5 de fevereiro de 2013 sim, mais no caso li que o carbo do leite é a lactose, é isso mesmo? no caso 100 grama por dia nao é aconselhavel entao?
ippo Postado 6 de fevereiro de 2013 Postado 6 de fevereiro de 2013 Pode tomar pow de boa, o leite é um bom alimento para a dieta... A lactose tem seus maleficios, por causa da bendita gordura ruim, mais de boa tenta pegar o desnatado (tem menos) e já era, abraço..
Taerone Postado 6 de fevereiro de 2013 Postado 6 de fevereiro de 2013 uso o molico que falaram ai, o desnatado, top demais, embora evito ao maximo so em casos extremos pra variar.
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