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loucura suplementar(ajuda)


lobzel

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Melhores suplementos dos últimos anos, ou melhor, das últimas decas... Ou melhor desde que o mundo do culturismo existe...

 

Batata Doce

Frango

Peixe

Aveia

Arroz

Ovos

 

Esses suplementos são foda mesmo. "Ironia mode ON"...

 

Sabem por que nunca inventaram "batata doce em pó ? ou ovos em capsula?" risos... Por que "acabariam" o mercado do dilatex, do animal pak... dessas "coisas" que não servem para nada. tongue.png Afinal de contas, precisa-se de pessoas "tolas" para movimentar esse mercado de placebos... :)

risos...


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Saia dessa vida enquanto é tempo, filho.

 

Vai perder um dinheiro violento comprando essas "porcarias", tendo em vista q uma alimentação é insubstituível.

 

Depois esses caras não crescem e falam que tem q tomar anabol pq a não tem "genética" ¬¬

Postado

nossa tem muita coisa pra gente lhe ajudar..respondendo a maioria das perguntas acima teremos mais chances de lhe ajudar. Contudo, uma coisa é fato...não deposite tuas esperanças de vitórias e conquistas nos suples ....

Postado

Sinceramente nem da pra ajudar. Se você desistir do achocolatado talvez seja mais facil. Essa dieta ta extremamente estranha, nao é porque voce é magro que seu bf é baixo, voce pode ter muita gordura e ser magro, vale antes fazer uma avaliação fisica legal e ir pra alguem que te de uma orientacao nutricional. Pra falar a besteira que voce falou voce tem que pesquisar, leia, leia muito. Dieta é muito mais importante que suplemento, como o nome diz, ele suplementa sua dieta, e nao adianta nada suplementar se voce come gordura e açucar. Deta é uma coisa que deve seguir cara. E isso é independente de suplemento. Dieta é voce sentar na mesa do bar e pedir um suco natural. Valeu!

Postado

Comece adequando a sua dieta, depois, se necessário, encaixe os suplementos. 

Dilatex pode esquecer, produto ruim, muito marketing pra uma formula muito fraca.

Poste a sua dieta e treino. Falta algumas informações.

qual a sua idade?

qual a sua altura?

qual o seu peso?

qual o seu objetivo?

qual a sua TMB?

qual o seu IMC?

Parece muita coisa mas sem essas informações fica dificil de ajudar

sua testo livre?

radicais livre?

quantidades de globulos vermelhos?

RIARIARIARIAR, mas o maximo que tu consegue com esses suplementos é um bom investimento ruim e ganho praticamente nulo de massa :b dieta 50% treino 25% descanso 20% e suplementação 5%

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sua testo livre?

radicais livre?

quantidades de globulos vermelhos?

RIARIARIARIAR, mas o maximo que tu consegue com esses suplementos é um bom investimento ruim e ganho praticamente nulo de massa :b dieta 50% treino 25% descanso 20% e suplementação 5%

Tem que analizar a massa cinzenta tambem

Tem que ver o eixo HPT, principalmente o hipotalamo

Fazer uma colonoscopia

Medir a pressao arterial

Conferir qual o ganho de massa possivel por grama de proteina...

Hahaha. Sem brincadeiras agora. Colocamos aí 10% descanso e 15% suplementação nao cara? Mestre Arnold dormia 6 horas por dia so.

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