ABDOMEM - DUVIDAS

[Yeung TzunShi]

Sobre a parada do abdomem , que eu acho que é flacidez , resolvi tirar uma foto ..

nao sei se é flacidez ou tem que secar mais, ou é normal .. so aparece quando eu sento , quando estou de pé o abdomem é liso do jeito que eu quero ..

 

Ai a foto mano 

O que seria isso , é normal ou nao ..o que eu poderia fazer para melhorar..

Seria a mesma coisa desta foto ou nao? 

 

 

FAÇO ABDOMINAL 3 X POR SEMANA

 

4 X 12 ELEVAÇAO DE PERNA

4 X 12 ABDOMINAL COM PESO

4 X 12 ROTAÇAO DE TRONCO

 

O Que evitar comer ..

 

 

Obrigado

[Brainstrong]

Excesso de pele. Continue forte com as abdominais e o clembuterol. Tenha paciência pequeno gafanhoto! Você só vai colher os frutos se cultivar. Você esta no caminho certo só esta faltando paciência pelo jeito. Se o seu abdomem estivesse desse jeito você deveria estar pirando, esse não e o seu caso então pega leve, não fique se martirizando. vlw