Sarcofagobra Postado 9 de março de 2013 Postado 9 de março de 2013 Corro 3x por semana, já corro a 2 meses, mas minha perna esquerda quando chega aos 15 minutos de corrida a panturrilha doi pra caramba, eu não sinto falta de ar, eu consigo correr normal, minha perna direita não doi nada, mas a panturrilha da perna esquerda fica de sacanagem, eu tenho que parar minha corrida pq é impossível continuar com a dor que é terrível, minha panturrilha parece que fica dura igual uma pedra. Já fikei 3 dias seguidos sem correr pra ver se melhorava e nada, o que pode estar causando essa dor? Tenho 1.78 de altura 22 anos e 79.5 Kg Obrigado.
TaylorTms Postado 9 de março de 2013 Postado 9 de março de 2013 Pode ser alguma lesão muscular, não fique com essa de resolver seu problema com dica de internet! Procure um médico ou um especialista da área. A unica coisa que posso te indicar é você usar pomadas tipo calminex, cataflam e etc. Vlw
Sarcofagobra Postado 10 de março de 2013 Autor Postado 10 de março de 2013 Pode ser alguma lesão muscular, não fique com essa de resolver seu problema com dica de internet! Procure um médico ou um especialista da área. A unica coisa que posso te indicar é você usar pomadas tipo calminex, cataflam e etc. Vlw
Brainstrong Postado 10 de março de 2013 Postado 10 de março de 2013 Falta de condicionamento? Não necessariamente, mas a falta de condicionamento mais uma sobrecarga de treino pode ter ocasionado uma lesão. Você pode ter sentido a fisgada na panturrilha, achou que não fosse nada e continuou sua rotina o que pode ter agravado o estiramento muscular. Procure um ortopedista, com certeza compressas quentes ou gelo e anti-inflamatórios serão prescritos. vlw
Sarcofagobra Postado 11 de março de 2013 Autor Postado 11 de março de 2013 Falta de condicionamento? Não necessariamente, mas a falta de condicionamento mais uma sobrecarga de treino pode ter ocasionado uma lesão. Você pode ter sentido a fisgada na panturrilha, achou que não fosse nada e continuou sua rotina o que pode ter agravado o estiramento muscular. Procure um ortopedista, com certeza compressas quentes ou gelo e anti-inflamatórios serão prescritos. vlw Tinha pensado em ir em um ortopedista, mais achei que era bobagem, vou procurar um hoje mesmo. Obrigado.
TaylorTms Postado 11 de março de 2013 Postado 11 de março de 2013 Axo que nem é o caso, falta de condicionamenbto ele nao aguentaria correr por mto tempo. Qdo agt corre, o impacto da pisada é violento para os musculos, principalmente o do joelho, talves possa ser um 'posicionamento incorreto' correndo mais com a ponta do pé, ou de algum jeito que o esforço maior seja da panturrilha.
Sarcofagobra Postado 12 de março de 2013 Autor Postado 12 de março de 2013 Pode ser que eu esteja correndo errado mesmo, mas tbm já percebi que durante o dia quando estou em pé, eu me apoio muito na minha perna esquerda, peguei essa mania n sei pq, vai ver que isso tbm deve ajudar pra eu poder sentir dor na hor ada corrida.
Everton Santos Postado 12 de março de 2013 Postado 12 de março de 2013 Cara, uma das possibilidades prováveis é a pisada, vc usa sempre o mesmo tênis pra correr? Usa sempre algum tênis mais velho?
TaylorTms Postado 12 de março de 2013 Postado 12 de março de 2013 Pode ser tbm ^^ Melhor ir a um hortopedista!
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