Thiagocps Postado 17 de março de 2013 Compartilhar Postado 17 de março de 2013 Pessoal, bom dia. Voltei a treinar na terça-feira passada e após pesquisas na internet, consulta com nutricionista, continuo com uma dúvida que não tiro da cabeça. Iria treinar 5 vezes na semana (de segunda a sexta) e descansar no sábado e domingo, mas como eu gosto muito de jogar futebol e jogo as quinta-feira, pretendo treinar 4 vezes na semana, pois acho que se treinasse e jogasse futebol no mesmo dia ao invés de ganhar massa magra que é meu objetivo eu perderia massa. Mas aí lhes pergunto, será que esse único dia que jogo futebol e malhando 4x na semana pode prejudicar meu objetivo que é hipertrofia muscular ou não? Pretendo passar com um personal para sanar algumas dúvidas, mas por enquanto a grana tá curta, acho que só mês que vem, mas isso tá me deixando grilado, tava pensando em largar o futebol para não atrapalhar o desenvolvimento na academia, mas gosto muito do futebol. Pelo que pesquisei, se eu tiver uma boa alimentação no dia do futebol, de forma que a calorias ingeridas no dia supra o que consumo de calorias ao longo do dia não deverei ter prejuízos nos meus objetivos, mas será que é por aí mesmo? Obrigado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Arnold1989 Postado 17 de março de 2013 Compartilhar Postado 17 de março de 2013 Nao tem problema Brother, vc só vai ter q adaptar sua dieta a sua rotina Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
ippo Postado 17 de março de 2013 Compartilhar Postado 17 de março de 2013 Nao tem problema como o Carlos ja falou, se vc quiser ate ser profissional jogando bola vc pode tbm, é so questão de adaptar o que vc come para a quantidade que vc precisa... ps: vou por o topico no lugar certo pois aqui é sobre materias de treinamento, ele irá para duvidas... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Everton Santos Postado 24 de março de 2013 Compartilhar Postado 24 de março de 2013 Nao tem problema Brother, vc só vai ter q adaptar sua dieta a sua rotina [2] O que manda nesse caso é o balanço energético positivo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Anklyn Postado 24 de março de 2013 Compartilhar Postado 24 de março de 2013 A resposta é sim, vai atrapalhar, não importa quem disser o contrário. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Taerone Postado 24 de março de 2013 Compartilhar Postado 24 de março de 2013 A resposta é sim, vai atrapalhar, não importa quem disser o contrário. jamais. so se ele jogar num campo profissional e olhe lá kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Anklyn Postado 24 de março de 2013 Compartilhar Postado 24 de março de 2013 Não importa quem disser o contrário. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Taerone Postado 24 de março de 2013 Compartilhar Postado 24 de março de 2013 Não importa quem disser o contrário. bah Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Everton Santos Postado 25 de março de 2013 Compartilhar Postado 25 de março de 2013 A resposta é sim, vai atrapalhar, não importa quem disser o contrário. ahahahahaahahahah Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
RHAONY Postado 25 de março de 2013 Compartilhar Postado 25 de março de 2013 se o cara tiver dieta adaptada pra isso ele pode corre ate em maratona --' Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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