Thiagocps Postado 17 de março de 2013 Postado 17 de março de 2013 Pessoal, bom dia. Voltei a treinar na terça-feira passada e após pesquisas na internet, consulta com nutricionista, continuo com uma dúvida que não tiro da cabeça. Iria treinar 5 vezes na semana (de segunda a sexta) e descansar no sábado e domingo, mas como eu gosto muito de jogar futebol e jogo as quinta-feira, pretendo treinar 4 vezes na semana, pois acho que se treinasse e jogasse futebol no mesmo dia ao invés de ganhar massa magra que é meu objetivo eu perderia massa. Mas aí lhes pergunto, será que esse único dia que jogo futebol e malhando 4x na semana pode prejudicar meu objetivo que é hipertrofia muscular ou não? Pretendo passar com um personal para sanar algumas dúvidas, mas por enquanto a grana tá curta, acho que só mês que vem, mas isso tá me deixando grilado, tava pensando em largar o futebol para não atrapalhar o desenvolvimento na academia, mas gosto muito do futebol. Pelo que pesquisei, se eu tiver uma boa alimentação no dia do futebol, de forma que a calorias ingeridas no dia supra o que consumo de calorias ao longo do dia não deverei ter prejuízos nos meus objetivos, mas será que é por aí mesmo? Obrigado.
Arnold1989 Postado 17 de março de 2013 Postado 17 de março de 2013 Nao tem problema Brother, vc só vai ter q adaptar sua dieta a sua rotina
ippo Postado 17 de março de 2013 Postado 17 de março de 2013 Nao tem problema como o Carlos ja falou, se vc quiser ate ser profissional jogando bola vc pode tbm, é so questão de adaptar o que vc come para a quantidade que vc precisa... ps: vou por o topico no lugar certo pois aqui é sobre materias de treinamento, ele irá para duvidas...
Everton Santos Postado 24 de março de 2013 Postado 24 de março de 2013 Nao tem problema Brother, vc só vai ter q adaptar sua dieta a sua rotina [2] O que manda nesse caso é o balanço energético positivo.
Anklyn Postado 24 de março de 2013 Postado 24 de março de 2013 A resposta é sim, vai atrapalhar, não importa quem disser o contrário.
Taerone Postado 24 de março de 2013 Postado 24 de março de 2013 A resposta é sim, vai atrapalhar, não importa quem disser o contrário. jamais. so se ele jogar num campo profissional e olhe lá kkk
Taerone Postado 24 de março de 2013 Postado 24 de março de 2013 Não importa quem disser o contrário. bah
Everton Santos Postado 25 de março de 2013 Postado 25 de março de 2013 A resposta é sim, vai atrapalhar, não importa quem disser o contrário. ahahahahaahahahah
RHAONY Postado 25 de março de 2013 Postado 25 de março de 2013 se o cara tiver dieta adaptada pra isso ele pode corre ate em maratona --'
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