Voltando ao ovo e atrapalhando o romance hahahahaha. Eu Faço assim: 150g de albumina, 2 copos de agua, liquidificador, litro pet... Bato a albumina com agua, coloco no litro, completo o litro com agua morna e guardo na geladeira, tenho 3 dias de clara de ovo

Voltando ao ovo e atrapalhando o romance hahahahaha. Eu Faço assim: 150g de albumina, 2 copos de agua, liquidificador, litro pet... Bato a albumina com agua, coloco no litro, completo o litro com agua morna e guardo na geladeira, tenho 3 dias de clara de ovo

 

se a clara em si já não é boa, imagina essa mistura

mas é válido :S

 

se a clara em si já não é boa, imagina essa mistura

mas é válido :S

 

Não bebo nao. Eu faço omelete, cozinho no microondas. Agora to na ultima semana do cutting, entao vai sem sal porque sal e lasix nao combinam

Agora me lembrei de um shake que fazia no café da manhã e da tarde: albumina, leite desnatado, cacau em pó e aveia... nossa ficava tão bom

Cacau em pó tem gosto de que? Chocolate com 50% ja amarga bem.

Roubando cacau em pós das receitas de doce...aposto! hehehe

Ta aí uma...nunca tomei a tal da albumina!! :S

 

Lache feito...150g de carne + 2 ovos!

Cacau em pó tem gosto de que? Chocolate com 50% ja amarga bem.

 

é bem amargo mas acaba acostumando.

é bem amargo mas acaba acostumando.

Eu acho gostoso em bulk é no pre treino mandar whey sem sabor, morango, vinho, chocolate... Da vasodilatação e é muito gostoso.

Eu acho gostoso em bulk é no pre treino mandar whey sem sabor, morango, vinho, chocolate... Da vasodilatação e é muito gostoso.

 

Com vinho? com esse tempo todo sem beber entro em coma alcoolico na hora haha

Com vinho? com esse tempo todo sem beber entro em coma alcoolico na hora haha

Eu me acabei no vinho sábado. Tava na abstinência ja