Preciso Emagrecer URGENTE!

[genjutsugui]

Aew galera...to precisando secar urgente...to pesando 140 com 1.89 de altura. to gordo pra krl. entaooo. pesquisando pela net, achei um remédio chamado Clemb. acho que é isso, pra tomar em ciclo de 15on 15 off, em gel via oral.. pow, acordei e decidi emagrecer de vez agora, vou essa semana em nutricionista e em um endocrinologista. to pensando em comprar esse Clemb pra tomar, mas queria saber quais são os efeitos, se faz mto mal, e se alguem com experiencia ou talvez um caso igual ou meu teve resultado com outro remédio. aceito todas as opiniões, principalmente se alguem ja esteve nesse peso ou perto e conseguiu virar o jogo...

 

vlwww

 

[frangofranca]

Só uma coisa meu caro, assim como levou anos para engordar não vai ser de uma hora pra outra que vai emagrecer. Tenha paciência ta?
Conseguir consegue, é só querer. Mas primeiros vamos ao basicão, começa a treinar musculação ou aerobicos ou os dois aliados e faça uma boa dieta (olhe na area "NUTRIÇÃO") ou va em um nutricionista e peça para ele. Após isso, que você estiver conseguindo seguir esse básico pense em usar o clembuterol porque só usar ele sem uma dieta e sem estimulos para perca de gordura continuando como esta comendo de tudo e sedentário não adianta. Boa sorte, qualquer duvida só perguntar! Abçs

[genjutsugui]

entendi man... terça e quarta tenho nutricionista e endocrinologista pra pegar dieta... pra malhar, não tenho tempo pq to na facul e fica ruim... mas estou caminhando 4x por semana, 1 hora/ 1:30 cada dia... e entendo que tem que ter paciencia... vou buscar o resultado.. 

[Soul.]

Clembuterol ou qualquer substância agora não são necessários.

Como disse o frangofranca, dieta e se possível treino.

[Danibrg.]

entendi man... terça e quarta tenho nutricionista e endocrinologista pra pegar dieta... pra malhar, não tenho tempo pq to na facul e fica ruim... mas estou caminhando 4x por semana, 1 hora/ 1:30 cada dia... e entendo que tem que ter paciencia... vou buscar o resultado.. 

 

 

Clembuterol ou qualquer substância agora não são necessários.

Como disse o frangofranca, dieta e se possível treino.

 

Tô com o Soul!

Esse tempo que vc tá só caminhando, é tempo suficiente p/ treinar na academia!

Também estudo e trabalho... É corrido, mas querendo, dá tempo sim! 

[Pokoyô]

Me sensibilizou muito você dizer que tem 140 kg e que agora vai emagrecer.

Essa dieta que vou te passar vai fazer você emagrecer de uma hora pra outra, mas faz ela do jeito que tou dizendo ou não faça.

Pré-treino- 1 shake de proteínas com três colheres de aveia

Pós treino (café da manhã)- 80 gr de pão de leite, ou de ovos ou 1 pãozinho francês.

- 1 colherinha de margarina

- 1 fatia de dois dedos de bolo doce ou salgado com um pouquinho de margarina

Lanche: sõ cafezinho ou chá e se tiver fome uma barrinha de cereal.

Almoço: 2 colheres sopa de arroz

2 colheres sopa de feijão

2 colheres sopa de farofa

1 pegada educada de macarrão

carne na palma da mão (80 gr)

Salada sem exageros pra se acostumar a comer pequenas porções

Sobremes- 1 manga média

Lanche da tarde- repete o da manhã

Jantar- 2 colheres de arroz ou uma pegada de macarrão

- 2 colheres de farofa

- carne na palma da mão (80 gr)

- pouca salada

Sobremesa 8 castanhas de caju

- 1 colher de amendoim Pralyné (que vende no Pão de Açúcar)

Ceia- 1 banda de mamão papaya com ou sem açúcar.

Essa dieta contém alimentos que apenas são motivacionais não pelo valor alimentício.

[genjutsugui]

Pokoyô

pow, vou seguir essa dieta sim... Nutricionista quer me passar dieta dos pontos, mas já fiz essa e não adiantou... tenho tendencia a engordar por causa de remédios que tive que usar na adolescência para combater uma herpes ocular. corticoide se não me engano foi um deles... Hoje mesmo vou no mercado comprar esses alimentos... e vou ir postando aqui o desenvolvimento do projeto #VergonhaNaCara...

vlww ai pelo apoio pessoal... continuo presente no tópico...

[Micael Silva]

Bom, essa dieta do pokoyo é um bulk pra mim. So tem carboidrato. Mas sendo hipocalorica vai emagrecer. Voce nao pratica musculação, entao faz assim, mas vai catabolizar junto 

[frangofranca]

Bom, essa dieta do pokoyo é um bulk pra mim. So tem carboidrato. Mas sendo hipocalorica vai emagrecer. Voce nao pratica musculação, entao faz assim, mas vai catabolizar junto 

catabolizar MUUUUITO airairairairiaria agora vai de você

[Micael Silva]

catabolizar MUUUUITO airairairairiaria agora vai de você

E a definição? Ahn? Que isso? Definição? hahhahahahaha. Mas ainda tem muito caminho, vai perdendo gordura e massa, quando chegar nos 100kg é so definir um pouco na academia. Você é alto. Mas nao esqueça. Essa dieta vai eliminar massa muscular junto com gordura, talvez elimine mais massa que gordura. Não tem proteinas.