Gabriel Queiroz Postado 4 de maio de 2013 Postado 4 de maio de 2013 Boa noite, Ja malho a um ano e nove meses, porém tenho notado que quando mudo de serie, acabo perdendo cerca de dois quilos. Não sei o que fazer, estou me alimentando adequadamente, ja fiz a utilização de alguns supplementos, mas confesso que esta dificil alcancar os 75 kg, tenho 20 ano, tenho 1,73 e estou com 65kg(68kg antes de mudar a serie), queria que voces me dessem dicas de como nao haver perdas, e se existe algum suplemento que posso utilizar pra nao murchar taanto após o exercício.
Vinicius Souza Postado 4 de maio de 2013 Postado 4 de maio de 2013 Não entendi! Quando você troca de treino fica menor?
TaylorTms Postado 5 de maio de 2013 Postado 5 de maio de 2013 Isso se chama maturidade muscular, voce só adiquiri com muitos anos de treino, e outra.. Voce parou de malhar, voce vai perde sim, porem manter uma dieta te ajuda segurar MM na carcaça...
TaylorTms Postado 6 de maio de 2013 Postado 6 de maio de 2013 Foda é ele nao treinar e comer mais, ai vira um obeso ^^
LaNCe Postado 9 de maio de 2013 Postado 9 de maio de 2013 Foda é ele nao treinar e comer mais, ai vira um obeso ^^ ele tem 65kg ,ta longe de virar obeso, deve ser do tipo gisele bundchen
RHAONY Postado 9 de maio de 2013 Postado 9 de maio de 2013 Boa noite, Ja malho a um ano e nove meses, porém tenho notado que quando mudo de serie, acabo perdendo cerca de dois quilos. Não sei o que fazer, estou me alimentando adequadamente, ja fiz a utilização de alguns supplementos, mas confesso que esta dificil alcancar os 75 kg, tenho 20 ano, tenho 1,73 e estou com 65kg(68kg antes de mudar a serie), queria que voces me dessem dicas de como nao haver perdas, e se existe algum suplemento que posso utilizar pra nao murchar taanto após o exercício. Suplemento q indico arroz e feijão.. Acerta sua dieta cara, esse negocio de muda de série e perde peso nunca tinha nem ouvido falar n.
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