O que fazer para não murchar depois da academia?

[Gabriel Queiroz]

Boa noite, 
Ja malho a um ano e nove meses, porém tenho notado que quando mudo de serie, acabo perdendo cerca de dois quilos.

Não sei o que fazer, estou me alimentando adequadamente, ja fiz a utilização de alguns supplementos, mas confesso que esta dificil alcancar os 75 kg, tenho 20 ano, tenho 1,73 e estou com 65kg(68kg antes de mudar a serie), queria que voces me dessem dicas de como nao haver perdas, e se existe algum suplemento que posso utilizar pra nao murchar taanto após o exercício.

 

[Vinicius Souza]

Não entendi! Quando você troca de treino fica menor?

[TaylorTms]

Isso se chama maturidade muscular, voce só adiquiri com muitos anos de treino, e outra..

Voce parou de malhar, voce vai perde sim, porem manter uma dieta te ajuda segurar MM na carcaça...

[LaNCe]

coma mais

[TaylorTms]

Foda é ele nao treinar e comer mais, ai vira um obeso ^^

[LaNCe]

Foda é ele nao treinar e comer mais, ai vira um obeso ^^

ele tem 65kg ,ta longe de virar obeso, deve ser do tipo gisele bundchen

[RHAONY]

Boa noite, 

Ja malho a um ano e nove meses, porém tenho notado que quando mudo de serie, acabo perdendo cerca de dois quilos.

Não sei o que fazer, estou me alimentando adequadamente, ja fiz a utilização de alguns supplementos, mas confesso que esta dificil alcancar os 75 kg, tenho 20 ano, tenho 1,73 e estou com 65kg(68kg antes de mudar a serie), queria que voces me dessem dicas de como nao haver perdas, e se existe algum suplemento que posso utilizar pra nao murchar taanto após o exercício.

Suplemento q indico arroz e feijão..

 

Acerta sua dieta cara, esse negocio de muda de série e perde peso nunca tinha nem ouvido falar n.