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não tenho mais espinhas, só aparece uma ou duas quando faco a barba ..

 

bunitinho, alguma sugestão ?

 

Sei que é difícil ciclar ''sem'' dar espinha, mas to procurando uma saída, um jeito de conseguir ciclar e ganhar poucas espinhas ..


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Cara se vc é do tipo que tem tendencia a espinha não vai dar para evitar não, vai nascer sim... Tu pode usar ai sabonetes ou algo do tipo, tem um topico ai que a galera ta descutindo sobre isso, alias no relato da dani deram várias alternativas.. Outra dica seria tu tomar roacutan ou ate msm o isotrex depois do ciclo, aproveitando que o isotrex não ta pedindo receita.

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é, acho que vou tirar a trembo ..

To pensando em meter a deca então, vai dar uma retida, mas sei lá

 

 

Tava vendo lá no topico da Dani, mt boas as dicas ..  Certeza que vai aparecer, mas não queri ficar parecendo um muro chapiscado.. rs

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tenho não japô, já tive

 

agora devo estar beirando os 15-16%, sem brincadeira

 

Esse tempo que estive afastado, me quebrou.. Sem dieta, sem treino.

 

Mas vou na sua mesmo..

 

Minha dieta vai ser fogo, fazendo academia, kick, muay thai e jiu jitsu.. Vou mandar um hipercalorico, e ainda sou endo ! haha

 

To pensando no enantato + bold + deca mesmo

Postado

porra,se tu vai treinar com pesos e ainda fazer thai e jj.

kkkk fudeu,vai de enantato e deca mesmo,se for mandar 10 semanas,ate mesmo 8,acho melhor mandar um HCG.

e vai sem medo de ser feliz,a retenção,SE tiver,vai embora.

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