Dúvida Ciclo

[Bernardo1]

A fase deload é para que você não volte ao que era antes e renove o fôlego dos seus receptores ou, ainda, use como uma fase de transição para mudar os componentes do seu ciclo de acordo com seus objetivos e prazos.

 

É o momento para reduzir treino, proteinas etc.

 

A redução de proteínas vai ajudar o corpo a estocar mais proteínas, dessa forma mantendo os musculos e trazendo mais também.