CICLO REING DARK CYDE, OPINEM A VONTADE!

[Nandopw]

cara fique a vontade pra expressar suas opinioes, mas isso vai d pessoa pra pessoa.

como disse là em cima, meu objetivo era ciclar, deposteron e deca, mas ta difissil d conseguir.

entao resumindo a historia resolvi comprar o reign pq meu brother usou, ganhou 5 kilos e definiu, sei q 5 kg e pouco ate pra qem cicla, mas deu um shape legal, e ele n perdeu nada nao.

vlw abrass.

[victorcoelho]

espinhas ???

[Nandopw]

aproveitando segue ae meu relato, se tiver uma quantida boa de gente seguindo vou postar ate o final da tcp e com fotos, ai vai dar pra saber se vou ter perdido ou n, os ganhos.

[Nandopw]

falaa victor, cara quanto a espinhas ta sussa n me deu nada n.

o unico colateral q deu até agora que é o melhor colateral de todos hehehe foi o aumento da libido.

[Nandopw]

fala galera n deu pra postar hontem, entao vou resumir o treino d ontem.

SEM FALTA POSTO AS FOTOS AMANHA.

Treino de ontem tava mega desanimado, mesmo assim almentei todos os pesos, supino aumentei pra 25 30 35 conjugado crusifixo aumentei de14 pra 16.

o resto aumento na msm proporção.

[Nandopw]

hj o treino foi bom pacas, muita disposição, aumentei os pessos e fiquei bem inchado, amanha na academia vejo o nome dos exercios e posto o treino de costas de hj.

vlw abrss.

[Nandopw]

A GALERA ESQUISI DE FALAR AS MEDIDAS AUMENTARAM, MEDI DOMINGO COM OS MUSCULOS FRIOS.

BICIPS: DE 34 PARA 35,2 O ESQUERDO PARA 35.4

PEITO: DE 97,5 PARA 99,8

A BARRIGA AO CONTRARIO DO QYE MUITOS DIZEM N DEFINIU NÃO, CONTINUA IGUAL, MAS TO CONENDO BEM MAS QUE ANTIGAMENTO E JOGANDO BASTANTE WHEY PRA DENTRO.

PERNA SINCERAMENTE N TO PRIORUZANDO NÃO.

ANTE BRAÇO E TODO O RESTO EU N MEDI.

VLW ABRSS.

[Nandopw]

como ja disse antes, foi mal os erros de portugues. teclado velhi e ruimzao.

[Falcon - G.I. JOE]

Cara, faria treinos de perna tão intensos quando de membros superiores.
Além de ajudar no geral como todos sabem, já vai no embalo do ciclo...

[Nandopw]

fala agnoletto, eu treino perna normal, como eu corria muito no treino pra pm, inclusive na areia, a perna ta fina mas com shap legalzinho, e como parei de malhar por causa disso, diminui bastante em cima, por isso o foco na parte de cima, daqui a 4 oub 5 meses vou ciclar deposteron e deca, ai foco no geral.

vlw abrss.