krai galera ta foda preciso de um editor de video urgente pqp, n to consiguindo editar o treino de peito nem a pal, e hj vo gravar o de perna tb

pesquisa um no baixaaki, e vai pelos reviews

só essa pose gay ai de colocar o bracinho atrás da cabeça kkk parece alguem do facebook lol

 

mas falando sério, cuidado mesmo com o levantamento terra, eu me fodi com ele aos 21 e nunca mais fui o mesmo =/

abs

 

mas falando sério, cuidado mesmo com o levantamento terra, eu me fodi com ele aos 21 e nunca mais fui o mesmo =/

abs

Sei como é isso... 

Terra é bom. Perigoso também. Depois assisto os videos, to sem tempo algum hoje.

Ok...vamos lá

1. Terra: cuidado com o posicionamento dos joelhos, no primeiro arranque eles estao tortos por causa da pegada alternada que vc ta usando.

2. Remada curvada: Ta erguendo muito o tronco quando vc puxa. Reduz a carga e mantenha o tronco mais inclinado. Outro detalhe é nao olhar pra baixo quando puxar, mantenha sempre a cabeça ereta, olhando pra frente, isso alinha a coluna e obviamente, ficará mais difícil.

3. No ultimo exercício nao sei o que vcs queriam ali, se era pra trabalhar costas, ta errado, mas se gostam de trabalhar posterior de ombros no mesmo dia, ta tranquilo. Uma dica pra isolar mais esta área é girar o halter 90° pra ficar com uma pegada parecida com a do supino e evite tambem de flexionar muito o cotovelo.

Up

Krai vo toma muito mais cuidado agora pqp, deu ate medo olha q é o exercicio q mais gosto

 

Que dificuldade vc ta tendo pra editar?

Pra edições simples assim apenas cortando os videos e colocando musica vc pode usar o moviemaker mesmo.

e nessa porra msm q eu edito soq na hora e salvar n da nem pelo krai  bixo

só essa pose gay ai de colocar o bracinho atrás da cabeça kkk parece alguem do facebook lol

 

 

kkkkkkkkkkkkkkk olha a foto do seu perfil ae t

treino de pernas filmado mais n consigo edita a porra do treino e nem posta pqp

treino de pernas filmado mais n consigo edita a porra do treino e nem posta pqp

 

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Krai vo toma muito mais cuidado agora pqp, deu ate medo olha q é o exercicio q mais gosto

 

e nessa porra msm q eu edito soq na hora e salvar n da nem pelo krai  bixo

 

Tem que ver se o problema nao é do teu computador que é fraco, trabalhar com vídeo nao é algo que exige pouco da máquina e pra renderizar ele exige uma boa placa de video e memória. Se for isso, nao adianta baixar outro editor.

Aparece alguma mensagem na hora de salvar?