Força de vontade e dedicação

[Micael Silva]

Dieta parece boa. Não vou dar opinião na dieta elaborada por um nutricionista. Ele te conhece bem melhor e é formado pra isso.

[HenriqueLauxen]

Espero que essa foto seja no quarto da sua filha hahaha. Acompanhando!

KKKKKK foi no quarto da minha prima, devido ao tamanho do espelho.

[HenriqueLauxen]

Dieta parece boa. Não vou dar opinião na dieta elaborada por um nutricionista. Ele te conhece bem melhor e é formado pra isso.

Realmente a dieta é boa, mais já estou enjoando  um pouco, vou falar com ela para mudar.

[TaylorTms]

Pra ser bem sincero, uso a dieta da nutricionista apenas como uma base, porque cada corpo é diferente.

Alguns alimentos que eles indicam nao dao bem com voce, ou sim..

Cabe a voce testar o que da certo ou nao pra voce!

[shreksantana]

Parabéns brother... Lembre-se que o que determina se atingimos um objetivo ou não está no poder da mente... já diria o Kai Greene (no homo)

[TaylorTms]

'Todos temos um grande potencial, mas nem todos estão dispostos a trabalhar duro pelos seus objetivos!  - NO PAIN, NO GAIN

[HenriqueLauxen]

Avaliação que fiz hoje durante a manhã, queria a ajuda de vocês com dicas para mim perder gordura. Obrigado 

[HenriqueLauxen]

3 dias de dedicação total e muita caminhada e exercícios aeróbicos