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Como tomo BCCA e Hipercálorico ?


Samuel Santana
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o Hipercalórico é para complementar a sua dieta,assim como todo suplemento,então adeque a quantidade às suas necessidades energéticas.Manda ele no desjejum e no pré-treino,se puder manda no pós-treino também para evitar o catabolismo.Bcaa?no seu caso um whey protein teria sido bem melhor,mas já que já comprou,manda 3 cápsulas no pré-treino e 2 ou 3 no pós(depende do seu peso,isso vem indicado pelo fabricante),lembrando que se vc não tiver uma dieta legal nada disso vai dar resultado.

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