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Essa suplementação substitui refeição pré treino?


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La tem ora pra comer e não pode levar nada apenas comer la.Sacanagem não é? As vezes eu levo uma maça escondido e uma barra pra comer no lugar do salgado de forno

Mas qnd n da eu prefiro comer um salgado sem queijo,com menos gordura possível

salgado é sólido, como é que isso tu pode comer? rsrs


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