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2 meses eu acho pouco cara, o ideial seria de 3 a 4...

mas isso depende tbem de quanto de BF vc quer perder..

 

Eu aconselho vc começar só com dieta e exercicios, sem dia do lixo e etc

 

Cada 10 dias vc pode mexer alguma coisa na dieta, e ir inserindo termogenicos e ergogenicos...

Exemplo? 


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não tem essa de tempo de cutting, faz cutting até atingir seus objetivos e vai mudando a estrutura do treino , dieta e aeros pra nao empacar

 

pode ir só de clen sem medo até ter produtos e experiecia suficientes para fazer um ciclo

Postado

eu usaria o clem o tempo todo sem problemas

na gringa usam direto

o efeito ate se potencializa com o tempo

Então Tae, como usar o clenb o tempo todo , usa-se em doses menores e por mais tempo ?

abs

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eu ja começava com 5 ml e ja ia assim ate o fim mas se vc nao tem familiaridade com ele, o ideal é começar com doses tipo 1ml e ir subindo ate 5 e vai usando

se notar q nao esta fazendo mais efeitos vc para e espera umas 2 semanas

mas comigo parece q satura depois ja para e continua

Postado

 

 

Exemplo? 

Eu quis dizer para ele aproveitar um certo tempo em que ele nao precisa de drogas para poder queimar gordura legal, começar só com dieta, depois joga um termogênico, depois partir pra algo mais forte, não pretendo e nem foi minha intencao indicar nada.

 

 

não tem essa de tempo de cutting, faz cutting até atingir seus objetivos e vai mudando a estrutura do treino , dieta e aeros pra nao empacar

 

pode ir só de clen sem medo até ter produtos e experiecia suficientes para fazer um ciclo

Discordo, dependendo de recursos, individualidade e do uso de drogas, um cutting deve ter no planejamento um tempo minimo e maximo... 

Te falo isso pois eu fiz um cutting de 1 ano e meio e claro, foi uma bosta. Chega uma hora que não vai mais.  O que eu fiz foi manda rum bulk, ganhei 15 kg e comecei o cutting novamente.

Postado

eu ja começava com 5 ml e ja ia assim ate o fim mas se vc nao tem familiaridade com ele, o ideal é começar com doses tipo 1ml e ir subindo ate 5 e vai usando

se notar q nao esta fazendo mais efeitos vc para e espera umas 2 semanas

mas comigo parece q satura depois ja para e continua

 

como saber se saturou?

Qnd para de dar efeito colateral ?

voce tomou cetotifeno ? ou só slow-k ?

 

abs

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