SubZer0 Postado 6 de fevereiro de 2003 Postado 6 de fevereiro de 2003 Aê galera, sempre que acabo meu treino costumo ir numa lanchonete e pedir um suco de acerola com açaí. Só por curiosidade isso ajuda em algo tipo músculos, etc ? (Além de hidratar, que isso já sei)
SUPINADOR Postado 6 de fevereiro de 2003 Postado 6 de fevereiro de 2003 Vc so tem a perder ingerindo açai.Ele possui grandes quantidade de gordura sendo bastante calórico.
SubZer0 Postado 6 de fevereiro de 2003 Autor Postado 6 de fevereiro de 2003 Então o certo seria ingerí-lo antes dos treinos ?
Vinicius =- Postado 6 de fevereiro de 2003 Postado 6 de fevereiro de 2003 o certo é não comer !! Da espinhas e engorda pra porra
annhas Postado 7 de fevereiro de 2003 Postado 7 de fevereiro de 2003 Se eu fosse vc só ingeriria açaí de vez em quando!!! Parece amendoim de tão calórico que é!!!!
SubZer0 Postado 7 de fevereiro de 2003 Autor Postado 7 de fevereiro de 2003 Uia ! Pensei q açaí fosse moh bom talz pra quem fazer musculacao o negocio faz tao mal qnto cheetos hahuahau...
annhas Postado 7 de fevereiro de 2003 Postado 7 de fevereiro de 2003 Uia ! Pensei q açaí fosse moh bom talz pra quem fazer musculacao o negocio faz tao mal qnto cheetos hahuahau... Não por favor, não quis dizer isto!!! só é bastante calórico: em 100g vc tem 250 kcal, para uma fruta é bastantee, destes vc tem 12,2 g de gorduras, 36,6 de carbos simples e somente 3,8 de proteinas completas!!! Claro, possui vitaminas, sais minerais e etc.... A relação custo/benefício é que não é das melhores!!!
BBaumgarten Postado 13 de outubro de 2011 Postado 13 de outubro de 2011 É bom sim, pode continuar tomando. É totalmente diferente do que comer uma pizza, por exemplo. São calorias boas e necessária no pós treino. Não vai engordar você e muito menos dar espinhas. Quem lava bem o rosto e já passou da puberdade não terá espinhas comendo açaí, fica tranquilo. Eu compro sempre um pote de 3,6Kg e deixo aqui no meu escritório e tomo na tigela todo santo dia. É a melhor coisa que tem!
sperms Postado 13 de outubro de 2011 Postado 13 de outubro de 2011 To sempre tomando açaí. É ótimo pós treino. Sei que o tópico é de 2003, mas to postando pra reforçar que o açaí não faz mal! Não em excesso, é claro.
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