bananasurf Postado 19 de setembro de 2015 Postado 19 de setembro de 2015 Olá pessoal, tranquilo? Treino calistenia e faço exercicios em casa a pouco mais de 6 meses, sem suplementar e em bulk sempre, comendo bastante sem contar, pretendo fazer mais 2 meses de bulk agr limpo com creatina e começar cut no começo de dezembro, penso em passar o verao bem seco mesmo, 1 mes de cut seria suficiente ou voce acha q deveria começar mais cedo? aproveitando... qual bf aprox?e quais pontos melhorar no shape? gostou do chapéu? hahahaha valeu po! tudo de bom pra vc
Post Destacado
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.