Mts ra Postado 9 de janeiro de 2016 Postado 9 de janeiro de 2016 O segredo de tudo é a determinação, não importa seu biotipo, se sua determinação for maior que suas desculpas você irá alcançar seus objetivos. Treino a 4 anos, usei somente suplementos como massa, whey, creatina, bcaa, glutamina... Comecei com 55 kg, hoje tenho 75, e a cada dia busco melhorar meu treino, minha dieta e meu descanso, para obter melhores resultados. Não tenho nada contra quem usa anabolizantes, mas por minha decisão escolhi não usar e ver os resultados que consigo ao decorrer dos anos!
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